眼睛是心靈的窗戶，該怎么看管好我們的窗戶，不讓疾病有可趁之機(jī)呢？如果你出現(xiàn)了以下3種征兆，請立即就醫(yī)！

3種須馬上就醫(yī)的眼病征兆

1、視力減退

包含部份視野或中心視力衰退，近視也是病，它的并發(fā)癥有白內(nèi)障、青光眼、玻璃體混濁、網(wǎng)膜剝離、黃斑出血等等，不可等閑視之。

2、發(fā)炎癥狀

紅痛、異物感、畏光、有分泌物或溢淚，位居眼球最外側(cè)的角膜、結(jié)膜，因?yàn)楸┞对谕狻⑷菀妆徊《靖腥?，一旦發(fā)炎，結(jié)膜便會(huì)充血而呈‘紅眼’狀，并有左側(cè)癥狀。

3、酸痛、脹痛

嚴(yán)重時(shí)尚有惡心、嘔吐及頭痛等癥狀，可能是眼壓過高引起，應(yīng)即就醫(yī)確認(rèn)是否有青光眼，或是眼鏡度數(shù)不合、偏頭痛等其他因素。

護(hù)眼防病這樣做：

方法一 熨目

每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時(shí)雙手掌快速摩擦揉搓，約半分鐘便會(huì)感到發(fā)熱發(fā)燙，隨即迅速將雙手掌按撫于雙眼上。待熱感不明顯時(shí)，再如法重試一次，每日如此循環(huán)14次。此法有通經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。

方法二 運(yùn)目

自然站于窗前2-3米外，雙眼依次注視4窗角，順時(shí)針方向，逆時(shí)針方向反復(fù)交替，共反復(fù)7-14次，此法可以舒筋活絡(luò)、改善視力。

方法三 浴目

以熱水、熱毛巾或蒸氣熏浴雙眼，每天1-2次，每次15-20分鐘。還可用中藥浴，即將菊花、大清葉、桑葉、竹葉之類的中藥煎水，趁熱先以蒸氣熏眼，待水溫后，再以藥水洗浴雙眼。久之，可清熱、消炎、明目。

方法四 養(yǎng)目

平時(shí)要注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意維生素和微量元素的補(bǔ)充，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動(dòng)物肝臟等。