防青光眼 養(yǎng)成良好護眼小習慣
什么是青光眼呢?青光眼是眼科中一種常見的疑難眼疾,此病發(fā)病速度快,危害性也很大。如果患者有出現(xiàn)青光眼類似的癥狀就一定要及時去醫(yī)院治療。但是治療的后的護理一定不能馬虎了事,因為護理比治療更加重要。
案例:常用眼藥水竟致眼疾
新會區(qū)某中學小李,從小喜歡看地圖,隨便說個非洲不知名的國家,他都能隨口說出具體位置。家長看到兒子這么好學、知識面豐富,更鼓勵孩子學習地理知識。小學四年級時,小李得了深度近視,還經(jīng)常容易被同學傳染,感染上紅眼病,于是小李的家長從藥店買回消炎藥水,讓小李有事沒事自己點,理由是“防患于未然”。
大約三年后,小李感覺視力有些模糊,看外界事物怎么看也覺得不清楚。于是,在家長陪同下,小李到江門市中心醫(yī)院檢查。經(jīng)過醫(yī)生檢查,小李眼壓非常高,初步診斷患上青光眼。“由于濫用或過度使用含有抗生素等激素類的眼藥水,青光眼患者呈現(xiàn)低齡化,十多歲青少年患上該疾病越發(fā)常見?!?/p>
防青光眼,養(yǎng)成良好護眼小習慣
數(shù)字口訣眼保健操
上學的時候我們還有機會做眼保健操,上班時間做眼保健操可就不方便了,那不妨學習一下愛美網(wǎng)為你推薦的數(shù)字口訣眼保健操吧,非常簡單好記的“20,20,20”。意思是用眼20分鐘就要放松20秒,這20秒里看向至少20米遠以外的地方。讓眼珠和眼部的肌肉都放松下來,減少持續(xù)疲勞狀態(tài),能很好地保護眼睛。
避免過勞
不管是體力勞動還是腦力勞動,身體過度勞累后都易使眼壓波動,所以要注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,避免過勞,也要少在光線暗、光線弱的環(huán)境中工作或者娛樂。在暗室工作的人,每1~2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人,要少看電影,看電視時也要養(yǎng)成在電視機旁開小燈照明的習慣。
眼部有問題立刻問醫(yī)生
對,不論你是眼花了散光了紅腫了還是突發(fā)性視力模糊,只要眼睛出了問題,最正確的做法是就醫(yī)。網(wǎng)上流傳的“神奇眼球操”雖然能起到鍛煉強健眼球的作用,但拯救近視、散光、老花、飛蚊癥、白內(nèi)障等一系列問題的功效就是太夸大了。另外面對眼部不適,切莫隨便買眼藥水使用,立即就醫(yī)才能正確治療。
不是醫(yī)生就很難知道這種痛或那種痛,紅腫或視力模糊都是如何引起的。哪怕有一萬個原因,晚了一天,差距可能就是失明和看得到的差別。如果在短時間內(nèi)視力下降很快,更要盡快就醫(yī),因為那是很多眼部疾病的征兆。
(責任編輯:鄧瑩瑩 )
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