白內(nèi)障是嚴(yán)重的眼部問題，嚴(yán)重者可致人失明。很多人很好奇，白內(nèi)障的說法是怎么來的？

人能看東西，全靠晶狀體。而要想清晰地看到物體，晶狀體必須具備以下三個(gè)方面的特性，即無色、透明、柔軟。如果晶狀體混濁到了后期，手電筒照在眼睛上，可以看到原本純黑的瞳孔里有一塊發(fā)白的區(qū)域，醫(yī)生稱為“白內(nèi)障”。

白內(nèi)障的形成，是個(gè)很復(fù)雜的過程，直到現(xiàn)在，醫(yī)學(xué)界也沒有徹底弄清楚，目前眼科界比較認(rèn)同的成因是紫外線傷害學(xué)說。另外，與晶狀體老化也有關(guān)系。專家提醒，若出現(xiàn)以下幾種情況，可能是白內(nèi)障的早期表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

視物模糊當(dāng)心白內(nèi)障

視物模糊：看東西逐漸模糊，有時(shí)會(huì)覺得光線周圍出現(xiàn)光圈或物體的顏色不夠明亮等。

老花眼突然好轉(zhuǎn)：有些老年人平時(shí)需要戴老花鏡來讀書看報(bào)，但某天突然發(fā)現(xiàn)自己不用戴老花鏡也能看得很清楚時(shí)，千萬別掉以輕心，因?yàn)槔夏臧變?nèi)障初發(fā)病時(shí)，晶狀體凸度會(huì)增加，相當(dāng)于眼睛自動(dòng)增加了老花鏡的度數(shù)。

怎樣預(yù)防白內(nèi)障？

1、防止脫水：人體脫水時(shí)，體內(nèi)液體代謝紊亂，會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生，而對(duì)已有白內(nèi)障患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗等，都應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分，而平時(shí)只需喝白開水、茶水即可。

2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：宜多攝入富含維生素、微量元素、蛋白質(zhì)的食物。如可多吃蘋果、香蕉、圣女果等維生素含量豐富的水果，多吃菠菜、上海青、西蘭花等深綠色系蔬菜，多吃魚類等富含蛋白質(zhì)的食物。

3、避免白內(nèi)障易感因素：因?yàn)榫铙w對(duì)各種電離輻射敏感，如X線、紅外線、紫外線等。生活中各種化學(xué)毒物及藥物均可引起白內(nèi)障，如藥物中的糖皮質(zhì)激素、氯丙嗪等，化學(xué)制劑中三硝基甲苯（TNT）、氟化物及各種重金屬離子等。