干眼癥的出現(xiàn)是有很多的癥狀的，只是這些癥狀在我們的生活中大家都是不知道的，但是對(duì)于干眼癥的出現(xiàn)我們的都知道的，只有自己了解了疾病的癥狀和病因才可以做好相應(yīng)的預(yù)防的。

戴隱形眼鏡易干澀

越來越多的人配戴隱形眼鏡，眼科專家表示，大約每十個(gè)隱形眼鏡配戴者，便會(huì)有兩個(gè)出現(xiàn)眼干癥狀?！败浶噪[形眼鏡鏡片具吸水作用，會(huì)吸收角膜表面的淚水，若配戴者淚水不足，加上長時(shí)間配戴，易令眼睛出現(xiàn)干澀不適?！?/p>

專家指出，市面部分隱形眼鏡水分含量高，但含水量愈高的鏡片，吸水力便愈強(qiáng)，使眼干情況會(huì)愈發(fā)嚴(yán)重?！案稍锾鞖饬钛鄹蓡栴}更加嚴(yán)重，空氣中的水分不斷揮發(fā)，眼內(nèi)的鏡片又不斷吸水，故此冬天應(yīng)特別注意眼睛護(hù)理。”

干眼癥產(chǎn)生原因有以下幾個(gè)方面：

1、由于高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質(zhì)量下降。

2、服用部分降壓藥及部分精神安定劑對(duì)淚膜產(chǎn)生有影響，如服用撲爾敏對(duì)淚膜產(chǎn)生有害作用，服用心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產(chǎn)生。

3、環(huán)境，如所處房間干燥等，引起淚液的蒸發(fā)增加。

4、長時(shí)間從事計(jì)算機(jī)操作，汽車駕駛，讀書及其他精細(xì)作業(yè)，瞬目次數(shù)減少。

5、由于隱形眼鏡，過敏性結(jié)膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質(zhì)量下降。

6、長期使用抗菌素，菌群失調(diào)。

有利于眼睛的食品

另外再吃一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。

加濕器保濕

眼睛要保濕皮膚更要保濕。加濕器可以增加空氣濕度， 這樣讓你的皮膚不會(huì)暴露在干燥的空氣中。一般應(yīng)該放在電腦周圍一米左右， 至少也要有50厘米的地方。讓它慢慢的增加周圍空氣的濕度，用比較柔和的方式給皮膚補(bǔ)水。不過不建議一直對(duì)著皮膚吹。