減肥過(guò)度不只傷身更傷眼！40歲的李先生，因高血壓及肥胖問(wèn)題，導(dǎo)致眼中風(fēng)找上身、嚴(yán)重影響視力。為避免癥狀持續(xù)惡化，李先生于是努力減肥，在成功剷除15公斤的贅肉后，視力也從0.3恢復(fù)至0.8。不過(guò)，也正由于瘦身帶來(lái)的驚人效果，陳先生在求好心切下，便進(jìn)行大量“洪仲丘運(yùn)動(dòng)”，期望能藉此快速瘦身、找回原先視力；沒(méi)想到在運(yùn)動(dòng)過(guò)度下，癥狀不僅未得到緩解，更導(dǎo)致二次眼中風(fēng)發(fā)生，得不償失！

視野缺損眼模糊？當(dāng)心！恐是“眼中風(fēng)”上身

醫(yī)師表示，俗稱“眼中風(fēng)”的癥狀，在醫(yī)學(xué)上的全名為“視網(wǎng)膜靜脈阻塞”，是一種嚴(yán)重影響視力的眼睛血管疾病，臨床癥狀主要以視野缺損（部分視野看不見(jiàn)），或視線模糊（看東西霧霧的）等視力障礙表現(xiàn)。

一般多好發(fā)于50到70歲的中老年人身上，且盛行率也會(huì)隨著年齡的老化而增加。但隨著精致化飲食的影響，臨床上也發(fā)現(xiàn)，眼中風(fēng)發(fā)生年齡有逐漸下降的趨勢(shì)，醫(yī)師指出，其就曾碰過(guò)年僅20出頭的大一生已有眼中風(fēng)問(wèn)題的案例。

眼中風(fēng)癥狀特征

視力突然喪失是該病的特征，主要是由于眼睛缺血引起，類似于短暫性腦缺血發(fā)作時(shí)，出現(xiàn)的一過(guò)性黑朦和腦梗塞眼動(dòng)脈受累時(shí)的失明。視力突然喪失在一瞬間發(fā)生，這是視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈完全阻塞，治療困難；如果部分視野缺損，則為不完全阻塞，治療難度小些。不論哪一種阻塞，都必須爭(zhēng)分奪秒地進(jìn)行搶救，以解除阻塞，避免永久性失明。

以下幾點(diǎn)是預(yù)防“眼中風(fēng)”的關(guān)鍵：

一、積極治療原發(fā)病，控制血壓達(dá)標(biāo)?！把壑酗L(fēng)”與腦中風(fēng)一樣，多發(fā)于中老年人，高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病是重要的基礎(chǔ)病變，病因是高血壓所導(dǎo)致的血管硬化，控制血壓達(dá)標(biāo)可以減輕或延緩血管硬化。中老年人平時(shí)應(yīng)積極治療和控制糖尿病、高血壓、高血脂等全身疾病，注重飲食結(jié)構(gòu)的均衡， 戒煙限酒，減少鹽分?jǐn)z取量，少食過(guò)于油膩的食物。

二、心態(tài)平和，調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀心情。生氣、發(fā)怒、情緒激動(dòng)，是引起高血壓的重要原因之一。因此，控制情緒，保持心情舒暢能起到良好的降壓作用，有時(shí)甚至比服藥更重要。

三、遵照醫(yī)囑，平穩(wěn)降壓。降壓藥使用不當(dāng)也可引發(fā)“眼中風(fēng)”。有資料顯示，3/4的“眼中風(fēng)”引發(fā)因素為夜間血壓過(guò)低，這與睡前服用降壓藥或降壓藥用量過(guò)大有關(guān)。因此，高血壓患者要按照醫(yī)囑服藥，不要一下子把血壓降得過(guò)低，降壓藥盡量不要放在晚上睡前服用。

四、適度運(yùn)動(dòng)，保證睡眠。中老年人應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，以維持身體各種功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。高血壓患者血液循環(huán)差，靜坐少動(dòng)會(huì)進(jìn)一步加劇血流減慢而形成血栓，發(fā)生血管堵塞性疾病。高血壓病人鍛煉時(shí)間要適量，強(qiáng)度要適中，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。要注意休息，不要過(guò)度勞累，保持充足睡眠。冬季以及季節(jié)轉(zhuǎn)換、溫差變化大時(shí)要注意保暖。

五、定期檢查，提早干預(yù)。90%以上的高血壓患者都有不同程度的動(dòng)脈血管硬化，而眼底血管是全身唯一可以直接看到的血管。中老年人尤其是有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病的患者應(yīng)定期檢查眼底，以便早發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈的早期病變，及早采取干預(yù)措施，減輕延緩病變，避免“眼中風(fēng)”。