指導(dǎo)專家：中山大學(xué)中山眼科中心視光醫(yī)師  閆佳

中山大學(xué)中山眼科中心視光醫(yī)師 黃遠(yuǎn)州

世界上超過2.8億人存在眼科及視力問題，每5秒鐘就有一人失明。而我國出現(xiàn)視力問題的人群也在不斷增加，尤其是近視。有數(shù)據(jù)顯示，我國青少年近視發(fā)病率已經(jīng)高居全球第一位，并且呈低齡化趨勢。值“2016年世界視覺日”之際，家庭醫(yī)生在線分享更多關(guān)于近視的相關(guān)知識，希望公眾能樹立眼科保健意識，關(guān)愛自己及家人的眼部健康并捍衛(wèi)視力。

現(xiàn)狀：半數(shù)中國人患近視 學(xué)生近視率高

世界衛(wèi)生組織最新研究報告稱，目前中國近視患者人數(shù)多達(dá)6億，幾乎是總?cè)丝跀?shù)量的一半。據(jù)保守估計，在現(xiàn)有的視覺健康政策環(huán)境下，預(yù)計到2020年，中國的近視患病人口將接近7.04至7.11億。

近視患病人群中，學(xué)生是“重災(zāi)區(qū)”。權(quán)威部門的調(diào)查統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生近視率達(dá)30%多，初中生近視率為50%多，高中生約達(dá)到70%，大學(xué)生近視患者則高達(dá)80%。這意味著學(xué)生的平均近視率達(dá)50%以上。近幾年學(xué)生近視率更是呈現(xiàn)不斷上升和低齡化的趨勢。究竟是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

中山大學(xué)中山眼科中心閆佳視光醫(yī)師指出，學(xué)生近視主要受個人用眼等客觀環(huán)境因素及遺傳的主觀因素影響。學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致用眼過度，加之戶外活動少及各類電子產(chǎn)品普及等客觀環(huán)境因素不僅沒有得到改善，反而愈發(fā)嚴(yán)重；另一方面，如果父母雙方均為近視者，則孩子出現(xiàn)近視的比例要比一般家庭高。隨著基因遺傳的累積作用，學(xué)生的視力不良檢出率自然呈現(xiàn)逐年上漲的趨勢。

近視常見不可怕？警惕高度近視成致盲“殺手”

近視和失明到底是什么關(guān)系？哪些近視人群有失明風(fēng)險？據(jù)家庭醫(yī)生在線編輯了解，如果近視沒有得到合理的控制，發(fā)展成為超過600度的高度近視，就容易帶來諸如玻璃體病變、白內(nèi)障、青光眼、黃斑病變、視網(wǎng)膜脫落、后鞏膜葡萄腫、弱視、斜視等并發(fā)癥，如未及時合理治療，最終會致盲。據(jù)中國衛(wèi)生部公布的權(quán)威調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國近視患者中約15%有視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜出血、視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥，其中的20%高度近視患者因此類病變致盲！

如何防治高度近視？專家：青少年需增加戶外活動

既然高度近視如此可怕，那么應(yīng)如何應(yīng)對？中山大學(xué)中山眼科中心視光醫(yī)師黃遠(yuǎn)州視光醫(yī)師表示要盡早控制高度近視，爭取早預(yù)防早治療的，但是青少年與成年人的防治方法有明顯區(qū)別：

對于青少年而言，防治的方法主要有兩種：

第一、增加戶外活動時間

近視是遺傳和環(huán)境多因素結(jié)果，中山大學(xué)中山眼科中心何明光教授的研究表明“對于6歲兒童來說，每天增加40分鐘在校戶外活動時間，可降低3年近視發(fā)病率。”所以我們要讓孩子多戶外活動；適當(dāng)減少近距離工作。

第二、 配戴OK鏡

在18歲以前，青少年的度數(shù)不穩(wěn)定，容易增長。雖然戴OK鏡不能徹底治愈近視，但能明顯延緩近視的進(jìn)展。根據(jù)中山大學(xué)中山眼科中心楊曉教授的調(diào)查，配戴框架眼鏡的青少年每年增長68度，配戴OK鏡的青少年每年增長16度。

如何防治高度近視？專家：成人需及時矯正近視

第一、工作生活中注意不要過度疲勞用眼

眼睛近視者在平時工作生活中注意不要過度疲勞，避免近視加深，形成高度近視，要注意用眼衛(wèi)生，用眼40分鐘左右要讓眼睛休息10分鐘左右，向遠(yuǎn)處望一望；同時要避免踢足球、打籃球、跳水等劇列運動，防止視網(wǎng)膜脫離；

第二、及時矯正

成年人出現(xiàn)高度近視后，要及時矯正，主要的矯正方法包括：戴角膜 接觸鏡（隱形眼鏡）、配戴框架眼鏡、手術(shù)（飛秒激光、前房人晶體、后鞏膜加固手術(shù)等）?！案叨冉曊叱C正的時候戴角膜接觸鏡效果比較好，因為眼睛度數(shù)越高，配戴的框架眼鏡的鏡片就會越厚，厚鏡片所看到的東西會縮小，而隱形眼鏡正好可以克服這個缺點?！秉S遠(yuǎn)州視光醫(yī)師對家庭醫(yī)生在線編輯說道。