人類的眼睛，是一個(gè)構(gòu)造非常精細(xì)的器官，因?yàn)樗?xì)，所以容易出現(xiàn)故障，特別是兒童。那么，在兒童無法用語言表達(dá)及不能自我發(fā)現(xiàn)視力障礙時(shí)，家長該如何判定自己的孩子有無視力障礙呢？下面介紹幾招供參考。

如何判定自己的孩子有無視力障礙

1、小孩看東西時(shí)皺眉，不停地眨眼，時(shí)而用手揉搓眼睛，可能是遠(yuǎn)視或散光。

2、看電視時(shí)，常瞇著眼、斜著頭，可能是近視或兩眼不等視。

3、寫字時(shí)趴在桌面，或遮一只眼，或斜著頭，可能是近視或不等視。

4、若發(fā)現(xiàn)小孩有夜盲，則可能為維生素A缺乏或有視網(wǎng)膜色素變性。

5、閱讀文章時(shí)會跳行（跳字），或用手指去導(dǎo)讀，可能是兩眼的協(xié)調(diào)性不好，或是追蹤視與跳視能力不強(qiáng)。

6、若小孩視力差，發(fā)現(xiàn)瞳孔區(qū)有白翳，則可能患有白內(nèi)障。

上述的一些現(xiàn)象不可能發(fā)生在一個(gè)視力正常兒童身上，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有上述現(xiàn)象，便是有一定程度的視力障礙，必須及時(shí)帶小孩上醫(yī)院，請眼科醫(yī)生作進(jìn)一步檢查治療。

斜視應(yīng)該進(jìn)補(bǔ)的營養(yǎng)素：

蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是組成人體組織的主要成分，組織的修補(bǔ)和更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。瘦肉、禽肉、動物內(nèi)臟、魚、蝦、奶類、蛋類等含有豐富的動物性蛋白質(zhì)，而豆類含有豐富的植物性蛋白質(zhì)。

維生素A

人體在缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛感受弱光的能力下降，對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重時(shí)易患夜盲癥。另外，缺乏維生素A可引起眼結(jié)膜干燥，眼淚少，甚至于導(dǎo)致眼角膜穿孔致盲，這就是人們常說的干眼癥。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、以及綠色、紅色、黃色的蔬菜和橙黃色的水果，如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、甘藍(lán)、薺菜、海帶、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人體攝入足量的維生素A，不僅利于消除眼睛的疲勞，還可以預(yù)防和治療夜盲癥、干眼癥、黃斑變性。

維生素C

維生素C是組成眼球水晶體的成分之一，如果缺乏維生素C就容易導(dǎo)致水晶體渾濁患白內(nèi)障。因此，應(yīng)該在每天的飲食中注意攝取含維生素C豐富的食物，維生素C含量較高的食物有：鮮棗、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西紅柿、豆芽、土豆、蘿卜、柑橘、橙、草莓、山楂、蘋果等。