青光眼是全球第二位致盲眼病，是一種不可逆的視神經(jīng)病變。眼壓升高和視神經(jīng)血供不足是造成其視神經(jīng)進(jìn)行性損傷最主要的兩大因素，它損傷的是視野，而非單純的視力。關(guān)燈玩手機(jī)容易誘發(fā)多種眼部疾病，因而是不建議在關(guān)燈的情況下仍然長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)等，此外在日常生活中還應(yīng)多加注意，以防患上青光眼。

什么是青光眼？

青光眼是一種表現(xiàn)為眼內(nèi)壓增高、視神經(jīng)和視功能損害的眼病。是我國(guó)當(dāng)前主要致盲眼病之一，在盲人中因青光眼而致盲者我國(guó)各地統(tǒng)計(jì)結(jié)果不等，少者占5.3%，多者達(dá)21%。青光眼可分為原發(fā)性閉角青光眼、原發(fā)性開角青光眼、先天性青光眼，及繼發(fā)性青光眼。其中除先天性青光眼多發(fā)生于青少年或嬰幼兒以外，其余均常見于老年人。我國(guó)原發(fā)性青光限的患病率約為0.21%～1.75%，而40歲以上的人群患病率則為1.4%。尤以急性閉角青光眼97%為40歲以上的中老人，發(fā)病高峰年齡為61一71歲；原發(fā)性開角青光眼40歲以者也占75.3%，在52～85歲人群中發(fā)病率為1.43%。

青光眼是病人應(yīng)該做到以下兩點(diǎn)：

遵守醫(yī)囑，按時(shí)點(diǎn)眼藥

病人要按照醫(yī)囑用藥，一旦確定點(diǎn)眼藥種類、次數(shù)和時(shí)間，一定要嚴(yán)格執(zhí)行，不能憑自我感覺(jué)用藥。切忌眼壓高時(shí)點(diǎn)眼藥，眼壓不高停眼藥，這樣極易造成眼壓失控。因?yàn)橹挥杏行Э刂蒲蹓海３盅蹓洪L(zhǎng)期穩(wěn)定，減少眼壓晝夜波動(dòng)，才能防止視神經(jīng)進(jìn)一步受損，視功能惡化。

自我管理，防止漏滴眼藥

一個(gè)防止遺忘的好辦法是把眼藥固定放在一個(gè)隨時(shí)能拿到的地方，或讓其隨時(shí)在病人的視線范圍內(nèi)，如電視柜、床頭柜上，或電話機(jī)、臺(tái)燈旁邊。平時(shí)記性差的病人或者老年病人，可以用鬧鐘或手機(jī)設(shè)置用藥時(shí)間提醒，并制作小卡片記錄用藥種類和點(diǎn)眼藥時(shí)間，點(diǎn)完一次，打一個(gè)鉤，這樣可以盡可能避免漏滴眼藥。

需要強(qiáng)調(diào)的是，降眼壓并不是青光眼藥物治療的最終目的，維護(hù)視功能才是根本目標(biāo)。因此，在長(zhǎng)期用藥過(guò)程中，病人不僅要定期檢查眼壓，更要定期檢查眼底和視野，監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展，確認(rèn)治療效果。只有具備這種“打持久戰(zhàn)”的心理，才可能降低青光眼造成的視功能損害，維護(hù)身體健康。