干眼癥看似是一個非常陌生的情況，但是對于中老年人來說還是比較熟悉的一個疾病的。其實這個是眼部的問題，其從字面來了解的話是我們的眼球出現(xiàn)干澀的情況，所以經(jīng)常會出現(xiàn)不適的問題。

干眼癥是怎么回事

角結(jié)膜枯燥癥俗稱“干眼癥”是指任何原因形成的淚液質(zhì)或量反?；騽恿W(xué)反常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和眼表組織發(fā)生病變情況的一種眼部多見的疾病。

常見之表現(xiàn)包含雙眼干干澀澀，經(jīng)常喜歡揉眼睛，感覺癢，有異物感，痛灼熱感，眼皮緊繃沉重。有的時候會出現(xiàn)眼部分泌物非常多，干，在有風(fēng)的時候出現(xiàn)流眼淚的情況，是非常敏感的一個問題。這種情況會導(dǎo)致視力下降或是模糊的情況，對于患者正常視力影響是非常大的。而嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)紅腫，充血，角膜上皮破皮而有絲狀物粘附，長時間之傷害則會形成角結(jié)膜病變。

假如你在平常生活中常常感覺到雙眼不舒服，就應(yīng)當(dāng)想到自個有能夠患上了“干眼癥”。當(dāng)干眼癥病人注意力集中的時候容易導(dǎo)致眨眼的頻率下降，從而使得眼部更加干燥，不舒服的問題也是更加明顯的。所以平時多眨眼睛對于患者來說是有助于眼睛的健康的。

預(yù)防干眼癥最重要的是應(yīng)當(dāng)注意健康用眼：

1、常做眼保健操

很多人上學(xué)時做眼保健操只是應(yīng)付了事，畢業(yè)后就全部忘到腦后了，根本不認(rèn)為這樣的保健操可以保護(hù)眼睛。

專家表示，按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的，尤其是長期對著電腦的人更應(yīng)該堅持做眼保健操。

白領(lǐng)干眼癥患者逐漸增多，專家認(rèn)為，眼保健操無論是對于成年人還是學(xué)生來說都是有益的，因為眼保健操能夠促進(jìn)眼周圍血液循環(huán)，能夠使眼部肌肉得以放松，對于緩解眼疲勞很有用。建議學(xué)生和長期對著電腦工作的人堅持做眼保健操。

2、合理使用電腦

使用電腦時，應(yīng)多眨眼，每1—2小時要休息15分鐘；

 熒光屏應(yīng)在視線之下；

為了避免反光和不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面；

不要在黑暗中看電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。