青光眼在生活中因?yàn)闀兄旅さ那闆r，所以也被大家所熟知了，其對患者的生活和心理的影響都是非常大的，所以需要我們對其重視起來，更需要從日常生活中做好保養(yǎng)，避免自己也患上這樣的疾病，否則到時(shí)候是非常棘手的。

青光眼分為原發(fā)性閉角型青光眼和原發(fā)性開角型青光眼兩類

對于閉角型青光眼，與之相關(guān)的危險(xiǎn)因素主要包括：高度遠(yuǎn)視眼、40歲以上、重度白內(nèi)障、女性、家族遺傳史等；對于原發(fā)性開角型青光眼，其相關(guān)等危險(xiǎn)因素主要包括：高眼壓、40歲以上、家族遺傳史、角膜厚度偏薄、高度近視眼、低體重指數(shù)的瘦人、顱壓低等。

在我國最常見的青光眼類型——原發(fā)性開角型青光眼患者中，83%的患者眼壓處于正常范圍之內(nèi)，這與傳統(tǒng)認(rèn)為的高眼壓導(dǎo)致青光眼的觀點(diǎn)大相徑庭。這些眼壓正常的青光眼患者即使到醫(yī)院或者體檢機(jī)構(gòu)檢查，由于眼壓不高，則很有可能出現(xiàn)漏診，錯(cuò)診的現(xiàn)象。因?yàn)椋谶@些患者中，有80%-90%的人都沒有癥狀，等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，往往已經(jīng)到了青光眼的晚期錯(cuò)過了治療時(shí)機(jī)。所以，“早發(fā)現(xiàn)，早治療”對于青光眼的防治來說顯得十分重要。

青光眼的病因

青光眼由于眼壓增高而引起視盤（曾稱視乳頭）凹陷、視野缺損，最終可以導(dǎo)致失明的嚴(yán)重眼病。正常人的眼壓為10-21mmHg（Schitz眼壓計(jì)），超過24mmHg為病理現(xiàn)象。眼壓增高可以導(dǎo)致視功能損害，視盤出現(xiàn)大而深的凹陷，視野可見青光眼性典型改變。眼壓增高持續(xù)時(shí)間愈久，視功能損害愈嚴(yán)重。青光眼眼壓增高的原因是房水循環(huán)的動(dòng)態(tài)平衡受到了破壞。少數(shù)由于房水分泌過多，但多數(shù)還是房水流出發(fā)生了障礙，如前房角狹窄甚至關(guān)閉、小梁硬化等。

青光眼的合理飲食

食療就是飲食療法，是采用食品或飲料，通過飲食的途徑防治疾病的一種方法。相對而言，眼睛的組織結(jié)構(gòu)在全身是最為精細(xì)的，因此對營養(yǎng)條件的要求更高。眼科常見病中青光眼是以眼內(nèi)壓升高為主要特征的眼病。它的發(fā)病原因主要是由于眼內(nèi)房水的產(chǎn)生與排泄不相平衡，以致眼壓升高而引起?；剂饲喙庋郏扇∈朝熓欠浅Ｖ匾?。因?yàn)轱嬍巢划?dāng)可導(dǎo)致眼壓升高，適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，能防止很多因素所誘發(fā)的高眼壓。

首先，青光眼視力損傷多與視神經(jīng)的血液供應(yīng)有關(guān)，因此，患者的飲食宜清淡些為佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。

其次，青光眼患者的飲食要有規(guī)律，不暴飲暴食，進(jìn)食不宜過飽，速度宜慢，這對穩(wěn)定血管、神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)都有益處。

再次，應(yīng)增加富含粗纖維食物的攝入，多吃富含維生素A、B、C、E的食品，如新鮮蔬菜、水果，適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等；多吃枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補(bǔ)益肝腎的食品。

最后，如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等，因?yàn)檫@些食品具有利尿的作用，可加快眼內(nèi)房水的吸收、減少房水的生成，有利于降低眼壓。