現(xiàn)代人不論工作、下班、休閑娛樂都離不開3C產(chǎn)品，長時間緊盯螢?zāi)坏那闆r下，易導(dǎo)致用眼過度，使眼睛出現(xiàn)干澀、發(fā)癢、酸脹等不適癥狀。

若沒有加以留意、改善，使眼睛得到充分的舒緩，眼睛在承受光線刺激刺激、壓力過大的狀態(tài)下，容易使眼周肌膚反覆出現(xiàn)水腫問題。長期下來，恐過度拉扯眼周肌膚，加速松弛、老化速度，使黑眼圈、眼瞼下垂、眼袋突出等3大老化徵兆在短時間內(nèi)接連出現(xiàn)，從電眼美女變無神瞇瞇眼，讓你外在年齡瞬間蒼老10歲。

用眼過度？當(dāng)心3老化征兆找上你

老化征兆1 ：勾人媚眼變愛困眼？慎防眼瞼下垂

原本引以為傲的勾人媚眼，如今消失無蹤？下垂厚重眼瞼讓你的魅力從此消失？陳世宜醫(yī)師指出，現(xiàn)代人愛當(dāng)?shù)皖^族，在過度用眼的情況下，不僅會加重眼睛疲勞現(xiàn)象，造成眼瞼肌無力，眼皮下垂，讓迷人雙眼皮變成厚重愛困眼。此外，眼周肌膚也會因干澀眨眼、揉眼、水腫等因素，導(dǎo)致眼周肌膚松弛、缺乏彈性，加劇眼瞼下垂的速度，讓眼周細(xì)紋隨之而生。

老化征兆2： 迷人臥蠶還是顯老眼袋？眼袋讓實(shí)際年齡加5歲

提到臥蠶、眼袋，相信有許多人無法分辨兩者間的差異，究竟讓人散發(fā)迷人魅力的臥蠶與顯老眼袋有什么差異，臥蠶不小心會變成眼袋嗎？其實(shí)，想要分辨臥蠶跟眼袋其實(shí)相當(dāng)簡單，只要以國字“八”來區(qū)分即可?？雌饋砹钊怂查g憔悴不少的眼袋，主要是呈現(xiàn)“八”行，往下延伸的狀態(tài)。而笑起來像一條Q彈毛毛蟲橫臥于眼睛下方的，才是俗稱的臥蠶。

至于用眼過度臥蠶會不小心變成眼袋嗎？眼袋與臥蠶形成的方式并不相同，臥蠶是天生就堆積在眼部下方的肌肉，笑起來會讓人感覺眼睛更加有神、迷人。而眼袋則是因老化、外在壓力、用眼過度，使年輕緊致的眼周肌膚提早松動而產(chǎn)生，特別容易發(fā)生在長期用眼的電腦、手機(jī)族身上，兩者有相當(dāng)程度的差異，且眼袋往往會伴隨著淚溝一同產(chǎn)生，使眼神更加憔悴。

老化征兆3 ：熊貓眼好郁卒？熬夜用眼恐加劇

造成俗稱熊貓眼的黑眼圈產(chǎn)生的原因有很多，依據(jù)成因不同可簡單劃分為過敏引起呈現(xiàn)紫紅色、粉紅色的血管型黑眼圈、化妝品未卸除干凈殘留造成的色素型黑眼圈，以及因眼皮皺紋或眼袋突起，當(dāng)光線投射時會在突起物的背凹處呈現(xiàn)陰影，又稱假性膚色加黑的眼袋型黑眼圈3大類型。

應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛

練眼睛操護(hù)眼提神除了在網(wǎng)上練功外，平時也得練練眼睛操，護(hù)眼提神還可消除疲勞。首先，張開眼睛，試著轉(zhuǎn)動你的眼珠，分上、下、左、右四個方位，一個方位停留10秒鍾，也不要過久，重復(fù)3、4次，讓睫狀肌可以調(diào)節(jié)放松。接著按摩眼眶四周穴道，用指腹輕輕的加壓，從12點(diǎn)鍾方向開始，自眉骨下方繞圈到眼頭鼻梁，分八個點(diǎn)、各壓10秒鍾。眼睛操在公司里感覺疲勞就可以做一次。此外，每天洗澡時用濕毛巾熱敷5-10分鐘，溫度約50-60度，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

明亮環(huán)境安全距離身體與計算機(jī)之間一定要記得處在明亮的環(huán)境中，并保持適當(dāng)距離。很多人使用計算機(jī)會越用越專注，時間久了，眼睛幾乎都快貼近計算機(jī)屏幕上，記住，計算機(jī)屏幕需低于眼睛10-15度，眼睛與計算機(jī)距離70-90公分。

定時休息拒絕超時長期使用計算機(jī)的人務(wù)必記住，看屏幕30分鍾休息5分鐘，最好能夠閉目養(yǎng)神，如果在公司里無法閉目，就看向遠(yuǎn)處，調(diào)整眼睛焦距，讓眼睛獲得適當(dāng)紓緩。此外，每天連續(xù)專注時間不要超過6小時，否則對眼睛而言都是過勞。

定期檢查靈魂之窗根據(jù)調(diào)查，有超過七成民眾，沒有定期檢查眼睛習(xí)慣，其實(shí)眼睛疾病大大小小相當(dāng)多，尤其年紀(jì)越大越容易發(fā)生。近幾年因?yàn)槭褂糜嬎銠C(jī)習(xí)慣增加，眼疾的年齡層甚至越來越下降。任何疾病及時發(fā)現(xiàn)、趁早治療都是最高原則。年逾40的人，每年應(yīng)至少檢查視力一次；有高血壓、糖尿病等疾病，或是直系血親有罹患