白內(nèi)障其實是老年人中容易出現(xiàn)的疾病，對于老年人視力的影響也是非常大的。其作為會致盲的眼部疾病，對于我們的生活造成的影響是多方面的，所以我們一定要了解其發(fā)生的原因，這樣才可以在生活中避免自己出現(xiàn)白內(nèi)障的情況，那么其原因是什么呢？我們一起來進(jìn)行了解吧。

究竟是什么引起的白內(nèi)障呢？

（1）內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)而造成的。這種情況會引起白內(nèi)障的出現(xiàn)，特別是患有糖尿病的人更是高發(fā)人群，所以這種情況需要注意好。最好是有糖尿病要及早進(jìn)行治療，否則對身體危害會非常大。

（2）紫外線的刺激。因為陽光中間紫外線對眼部的刺激，會導(dǎo)致磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結(jié)合，從而使得我們的眼睛出現(xiàn)鈣化或是硬化的情況，這個時候眼睛視力出現(xiàn)混濁也就導(dǎo)致白內(nèi)障出現(xiàn)了。

（3）營養(yǎng)素代謝的原因。如果身體營養(yǎng)發(fā)生了問題的話也會引起白內(nèi)障出現(xiàn)，主要是因為身體缺少維生素或是缺少與白內(nèi)障構(gòu)成有關(guān)，如鈣，磷等物質(zhì)會導(dǎo)致這類問題出現(xiàn)。

（4）因為缺少水而造成的。人體是需要水分的，而對于眼睛部位也同樣如此。如果缺少水的話體內(nèi)就容易出現(xiàn)失調(diào)的情況，從而對晶體造成傷害，引起白內(nèi)障問題出現(xiàn)。因為水是人體重要的組成成分，當(dāng)體內(nèi)丟失10%的水分時，就無法正常維持生命活動。人的眼睛內(nèi)液體含量較高，當(dāng)人體缺水引起晶狀體蛋白變性時，最終就會引起晶狀體混濁而誘發(fā)白內(nèi)障。

怎樣預(yù)防白內(nèi)障？

1。防止脫水：人體脫水時，體內(nèi)液體代謝紊亂，會產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生，而對已有白內(nèi)障患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗等，都應(yīng)該及時補(bǔ)充水分，而平時只需喝白開水、茶水即可。

2。加強(qiáng)營養(yǎng)：宜多攝入富含維生素、微量元素、蛋白質(zhì)的食物。如可多吃蘋果、香蕉、圣女果等維生素含量豐富的水果，多吃菠菜、上海青、西蘭花等深綠色系蔬菜，多吃魚類等富含蛋白質(zhì)的食物。

3。避免白內(nèi)障易感因素：因為晶狀體對各種電離輻射敏感，如X線、紅外線、紫外線等。生活中各種化學(xué)毒物及藥物均可引起白內(nèi)障，如藥物中的糖皮質(zhì)激素、氯丙嗪等，化學(xué)制劑中三硝基甲苯（TNT）、氟化物及各種重金屬離子等。