眼部的疾病有很多，其實干眼癥也是屬于其中之一。很多白領人員長期對著電腦，都會出現(xiàn)干眼癥的表現(xiàn)。接下來，我們就一起來探究下干眼癥的癥狀表現(xiàn)及其預防保健方法。

哪些原因會導致干眼癥發(fā)生？

干眼癥原因一、隱形眼鏡

過長時間的佩戴隱形眼鏡、選用質量不過關的隱形眼鏡，等等有關于隱形眼鏡的問題是導致干眼癥出現(xiàn)的原因之一。

干眼癥原因二、壓力山大

高強度的腦力或者體力勞動的同時再加上巨大的精神壓力會導致人體精神緊張，引起淚液質量下降，這是導致干眼癥的有一個原因。

干眼癥原因三、用眼過度

公司白領、司機、學生等是干眼癥個高發(fā)人群，這其中的原因跟用眼過度有著直接或間接的關系。

怎樣避免患上干眼癥呢？

干眼有許多種，有一種是淚水少造成的，也有一種是淚液質量有問題造成的，眼睛有異物感的話，首先要檢查一下原因，檢查角膜是否有問題，是否干眼癥。預防干眼癥，我們要從日常做起，要多眨眼睛，經常眨眼可促進眼球濕潤。久坐的人還要經常起來活動活動，向遠處望望，多看看外面的綠色植物或閉目養(yǎng)神，讓眼睛得到短暫的休息。

日常生活中，用眼衛(wèi)生不容忽視，千萬不要用手揉搓眼睛，特別是在秋天這種風沙較大、空氣干燥的季節(jié)，很容易出現(xiàn)急性結膜炎等眼部高發(fā)傳染病，手很有可能成為這些傳染病的傳播媒介，要注意經常洗手，保持眼部衛(wèi)生。

預防干眼癥現(xiàn)象出現(xiàn)的幾大措施

1、多眨眼

人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志，殊不知眨眼次數(shù)越少，越容易產生干眼癥。因為眨眼有助于淚水的分泌和分布，眨眼次數(shù)少了，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發(fā)，失去對眼球的保護力。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼，都會引發(fā)干眼癥。因此，這是的對于干眼癥的預防方式之一。

2、注意眼瞼衛(wèi)生

這也是主要的干眼癥的預防措施，干眼癥患者要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是目前甲型H1N1流感流行、急性眼結膜炎等傳染病高發(fā)季節(jié)，手可以作為傳播媒介，將病菌傳播。

3、年輕人出現(xiàn)干眼癥的癥狀，應盡快到醫(yī)療診治

40歲以上的人最好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，戴度數(shù)較低的眼鏡。與電腦距離盡量保持在60厘米以上，使視線能保持向下約30度，可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。這些都是主要的對于干眼癥的預防措施。