兒童近視眼增多不僅與長時間盯著電腦屏幕有關(guān)，更與接觸自然光太少有關(guān)。澳大利亞和美國俄亥俄州立大學(xué)的研究都得出了類似結(jié)論。

不愛出去玩容易近視

英國《每日郵報》報道，科學(xué)家擔(dān)心，青少年在室內(nèi)的時間太長會損害視力，增加近視危險。

兒童近視眼增多不僅與長時間盯著電腦屏幕有關(guān)，更與接觸自然光太少有關(guān)。澳大利亞和美國俄亥俄州立大學(xué)的研究都得出了類似結(jié)論。

英國眼科醫(yī)生大衛(wèi)·阿拉姆比博士分析指出，看電視、電腦和手機(jī)等設(shè)備的時間過長，是導(dǎo)致近視的罪魁禍?zhǔn)字?。多項研究發(fā)現(xiàn)，如今的孩子在室內(nèi)時間更長，接觸自然光更少，導(dǎo)致近視的危險比長時間看書帶來的危險更大。

阿拉姆比博士表示，在加蓬完成的多項研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)?shù)厝藨敉饣顒佣唷⒔佑|日光多是近視率低的一大主因。因此，預(yù)防兒童近視，多去戶外是一項重要舉措。

預(yù)防青少年近視措施有以下幾點(diǎn)：

1、要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。

2、看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。

3、不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。

4、教育兒童改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽郑稍诖采峡磿?，吃飯時看書，在強(qiáng)光下或暗淡的路燈、月光下看書以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。

5、加強(qiáng)體格鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，可以減輕減慢近視眼的發(fā)生，尤其是室外體育運(yùn)動。