對于白內(nèi)障，我們肯定都有耳聞，但是對于這一種疾病的病因不一定會了解。很多時候，我們在不知不覺的情況下會患上了白內(nèi)障。那么，誘發(fā)白內(nèi)障的病因?qū)е掠心男┠?？如何預防？就讓我們就一起來了解一下。

一般，常見的白內(nèi)障的病因有：

1、陽光與紫外線多年來，人們已經(jīng)注意到陽光參與了人類白內(nèi)障的形成。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結(jié)合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導致晶體的硬化與鈣化。這是常見的白內(nèi)障的病因。

2、缺氧在缺氧的情況下，可使晶體內(nèi)鈉、鈣增加，鉀、維生素C相應減少，而乳酸增多，促使白內(nèi)障的形成。這是白內(nèi)障的病因中比較常見的一種。

3、營養(yǎng)素代謝通過動物觀察，也是常見的白內(nèi)障的病因，發(fā)現(xiàn)某些維生素和微量元素缺乏與白內(nèi)障形成有關，如鈣，磷，維生素E、A、B2等。

白內(nèi)障患者該如何保護視力？

其一、用眼姿勢

白內(nèi)障患者需要注意正確的用眼姿勢，比如：距離、光源是否充足等，患者最好是每天每用眼一小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動、望天空或遠方等，使眼得到休息。

其二、防治紫外線長期照射

紫外線照射是引發(fā)白內(nèi)障的主要病因，而且，據(jù)探索表明，患者的眼睛每天多映照1小時太陽，一年中患白內(nèi)障的傷害增長10%，戶外工作者患白內(nèi)障的傷害是普通人的3倍。

其三、定期推拿眼部

推拿眼部對于保護視力有很好的幫助，一般情況下，白內(nèi)障眼睛護理很關鍵，可做眼保健操舉行眼部穴位推拿，如推拿睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫(yī)風等穴位。通過推拿，可加速眼部血液循環(huán)，增長房水中的免疫因子。

我們平常人尚且都要保護好我們的視力，更何況是白內(nèi)障患者呢，更需要保護好視力，平時一定要注意不要過度用眼，看電腦時間長了，就到窗戶跟前眺望眺望遠方，這樣也可有效的預防白內(nèi)障的發(fā)生。