青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導(dǎo)致失明的常見疑難眼病。特征就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害。

　　負(fù)面情緒是導(dǎo)致青光眼的重要誘因

　　目前，中國(guó)有2300多萬(wàn)的青光眼患者，由于這種眼疾初期癥狀不明顯，不易察覺而成為眼睛的“隱形殺手”。對(duì)青光眼的高危人群來(lái)說，保持良好的情緒、開朗的性格就是最好的預(yù)防之道。平時(shí)不愛說話、喜歡憋事的，或者性子急、脾氣暴躁的人都很容易患青光眼。此外，情緒波動(dòng)也是重要的誘因，2008年汶川大地震時(shí)，當(dāng)時(shí)我們病房住滿了青光眼，都是給嚇出來(lái)的。

　　六大因素會(huì)導(dǎo)致青光眼

　　1.有青光眼家族史的人，特別是父母兄妹患病的。

　　2.患有全身性疾病的人，如糖尿病、高血壓、低血壓、高脂血癥等。

　　3.不良生活習(xí)慣者，比如吸煙酗酒等嗜好。

　　4.高度近視或遠(yuǎn)視的人。

　　5.女性青光眼患病率高于男性，男女比例大約是1∶4，暴躁、勞累、多疑的女性尤其應(yīng)注意。

　　6.超過40歲的中老年人。青光眼隨著年齡增大，發(fā)病率增高，但近來(lái)年輕人工作生活壓力大，也有增高趨勢(shì)。

　　青光眼的預(yù)防方法是什么?

　　1.保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼。

　　2.保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼。尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

　　3.少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1-2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。

　　4.避免過勞：不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。