在常人的印象中，糖尿病眼底病大都是老年人的“專利”，但近幾年，眼科門診中增加了許多年輕人，而且從臨床看，患糖尿病時(shí)年紀(jì)越輕，發(fā)生糖尿病眼底病變的幾率會(huì)越高。

　　眼底病并非老年人專利

　　因?yàn)?，現(xiàn)在的年輕人多為應(yīng)酬族，頓頓吃油脂多、含糖高的飲食，即使不出去吃飯，加班時(shí)也常常是用快餐“對(duì)付”。不能嚴(yán)格合理地控制飲食，會(huì)導(dǎo)致血糖和血脂的波動(dòng)，血壓也容易相對(duì)不穩(wěn)定。這樣血壓、血糖經(jīng)常忽高忽低“蕩秋千”，眼部微血管更易受到侵害，產(chǎn)生破裂出血，并最終導(dǎo)致眼內(nèi)纖維增生，視網(wǎng)膜脫落。
　　同時(shí)，年輕人整天盯著電腦，很容易用眼過度，而視網(wǎng)膜病變的早期癥狀并不明顯，人們常常會(huì)對(duì)病情掉以輕心，使得眼底病變得以趁虛而入。

　　需要注意的是，糖尿病眼底病變是個(gè)緩慢的過程，一旦出現(xiàn)明顯癥狀，則表示并發(fā)癥已有一定時(shí)間，因此，年輕的糖尿病患者進(jìn)行眼底檢查十分重要。一般來說，1型糖尿病患者發(fā)病5年后應(yīng)每年檢查1次，2型糖尿病患者從發(fā)病起應(yīng)每年檢查1次。出現(xiàn)視物模糊、視力減退、夜間視力差、眼前有塊狀陰影漂浮、雙眼的視野縮小等癥狀，表示可能已經(jīng)有糖尿病視網(wǎng)膜病變了，應(yīng)趕快找醫(yī)生檢查，縮短眼科隨診時(shí)間，如每半年或3個(gè)月做1次檢查，避免視力嚴(yán)重受損。

　　此外，年輕的糖尿病患者如果能夠有效地控制血壓、降低血脂也可以延緩眼底病變的發(fā)生，同時(shí)不要拿工作忙當(dāng)借口，盡量配合醫(yī)生進(jìn)行降糖的規(guī)范治療等。

 　　從中醫(yī)角度，眼底病可分為兩種：

　　熱性眼底病和雜性眼底病。我們一日三餐所吃的東西，根據(jù)種類的不同，具有不同的療效。

　　熱性眼底病：比較常見的有視神經(jīng)炎、視盤血管炎、急性視網(wǎng)膜色素上皮炎、視網(wǎng)膜靜脈周圍炎、脈絡(luò)膜炎等。

　　雜性眼底病：比較常見的有缺血性視神經(jīng)病變、中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜血管阻塞、視神經(jīng)萎縮、老年性黃斑變性等。

　　眼底病如何預(yù)防

　　如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。這是眼底病變預(yù)防方法之一。

　　眼底病變預(yù)防需要保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

　　調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

　　平時(shí)注意休息不要過度用眼睛，眼底病變預(yù)防要避免形成近視。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。