長時間操作電腦或上網對眼睛傷害大，一方面，電腦視疲勞綜合征可引起結膜炎癥狀;另一方面，電腦引起的干眼癥也可引起或加重結膜炎。長期使用某些化妝品或眼藥也是原因。

　　辦公室干眼癥的原因

　　正常情況下眼睛眨眼每分鐘20—25次;當我們在看書及注視電腦屏幕時，眼睛自覺眨眼的次數在無形中減少到5—10次，暴露的眼表面積增寬。

　　這不僅減少眼表潤滑劑淚液的分泌與更換，同時眼表長時間暴露在空氣中致使淚液蒸發(fā)過度過快，造成干澀不適。

　　尤其長期工作在空調開著空氣又不流暢的環(huán)境中，經常從事注意力高度集中的工作與活動(比如，在電腦屏幕前工作閱讀，在黑暗的房間看電視錄像以及近距離看電視，駕駛車輛等)，長期下去就易產生干眼癥，嚴重者可損傷角膜，甚至引起感染;曉薇就是種原因。當然，它不會像急性眼病那樣癥狀明顯，有時僅僅以眼睛不適、干澀感、黏糊感出現。

　　產生干眼癥原因很多，而且男女有別，且女性多于男性。特別是50歲以上的發(fā)病率男女比達1∶9。經研究證明激素特別是雄激素和催乳激素對淚腺的分泌進行調控，維持淚液的正常功能，如果這兩者激素減少會引起淚液的分泌減少。像楊老師有可能是這種原因。

　　另外，干眼癥可分淚液缺乏性和淚液過度蒸發(fā)性兩種。淚液缺乏性的如原發(fā)性淚腺疾病、先天性異常，自身免疫性疾病、艾滋病、沙眼、燒傷與輻射及支配淚腺的神經等損傷以及噪音、空氣等各種污染，還有局部滴眼藥物的使用。而蒸發(fā)過度性的像上面的電腦終端綜合征、眼瞼閉合不能、戴隱形眼鏡，眼瞼炎等等。但具體而言，其病因是多方面的。

　　干眼癥的飲食預防方法

　　首先，保證眼睛健康所需的維生素攝入：素有“護眼之必需”之稱的維生素A，是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。維生素B是視覺神經的營養(yǎng)來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞;維生素B2不足，容易引起角膜炎。維生素C、E則有抗氧化的功能，可排除人體內不正常堆積的氧化物、自由基，避免組織破壞，對眼睛晶狀體、視網膜有保護的功能。

　　其次，多吃瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。

　　另外，中醫(yī)針灸也可治療干眼癥

　　中醫(yī)強調，“五臟六腑之精氣皆上注于目而為之精”，即眼睛通過經絡與臟腑和其他組織器官有著密切的聯系，共同構成有機的整體。這種五臟與眼睛生理上的聯系必然帶來病理上的相互影響。干眼癥是臟腑經絡功能失調所致，在祖國醫(yī)學中屬“白澀癥”范疇?；颊呖梢赃x擇中醫(yī)內服或局部應用清熱養(yǎng)陰、生津潤燥一類的中藥。也可以通過針灸手段治療干眼癥。針灸療法具有悠久的歷史，在許多眼科疾病的治療中，有其獨到之處，針灸治療干眼癥通過對機體臟腑功能的調整，能有效地改善患者淚膜的質和量，從而減輕眼局部的自覺癥狀，且無任何毒副作用。采用提示整體辨證針刺和局部取穴針刺均可肯定地增加患者淚流量，還可以改善患者的淚膜破裂時間。

　　俗話說治病先治本，干眼病應針對病因對癥下藥。如果是因服用了某些藥物而引起干眼病，則應把藥物停了;若是免疫性疾病、內分泌失調、維生素缺乏等引起的，就要先治免疫性疾病、內分泌失調、維生素缺乏等。

　　以上是辦公室飲食不當易造成干眼癥，除此之外，用電腦的時間不宜過長，一個小時就要起身活動活動，遠眺。電腦操作應保持40厘米以上的距離，使用時，要有意識地多眨眼，可預防干眼癥。