干眼癥不一定一開始就有眼干的癥狀，可能是眼睛疲倦、畏光、怕風(fēng)、視力模糊、突然流淚、會(huì)癢、有異物感、灼熱感、疼痛等癥狀，但若是輕忽延宕治療，很容易會(huì)造成角膜病變?nèi)睋p，嚴(yán)重影響視力。

干眼癥年輕化 缺水+缺油

1、淚水分泌太少（缺水）：女性更年期過(guò)后開始老化、戴隱形眼鏡讓眼球變遲鈍、淚液分泌減少，或曾動(dòng)過(guò)近視手術(shù)、有免疫風(fēng)溼疾病、干燥癥、糖尿病、服用憂郁癥藥物、鎮(zhèn)靜劑等，都可能成為淚液分泌太少族群。

2、淚液蒸發(fā)太快（缺油）：眨眼會(huì)分泌脂質(zhì)，避免淚液蒸發(fā)太快，但看電腦、電視等眨眼次數(shù)會(huì)減少；空調(diào)太強(qiáng)、抽煙的環(huán)境、眼瞼炎、甲狀腺眼疾等，也會(huì)導(dǎo)致淚液蒸發(fā)太快。

值得注意的是，臺(tái)灣干眼癥近年已有年輕化趨勢(shì)，主因是越來(lái)越多人用眼過(guò)度，及長(zhǎng)時(shí)間配戴隱形眼鏡，造成角膜缺氧缺乏分泌淚液；或是長(zhǎng)時(shí)間待在辦公室的上班族，因室內(nèi)空氣干燥、長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，眨眼次數(shù)減少，造成干眼癥反覆發(fā)生。

治療干眼食療方

1、 百合紅棗粥：百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個(gè)。將上述材料洗凈，共同煮粥食用。

此干眼癥食療方功效：百合滋陰降火；山藥滋腎潤(rùn)肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。

2、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。

此干眼癥食療方功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。 現(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。

需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。

3、核桃仁：每晚嚼食兩個(gè)，可緩解癥狀。

此干眼癥食療方功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)腎固精，滋肝明目的功效。

4、枸杞子：每日15克，洗凈后嚼服或煮水服。

此干眼癥食療方功效：枸杞子養(yǎng)陰明目，能促進(jìn)修復(fù)病變的角膜，提高機(jī)體抗病能力