青光眼是三大最嚴(yán)重的眼病之一，如果治療不及時(shí)就會(huì)引發(fā)其他的并發(fā)癥，甚至?xí)?dǎo)致眼盲。那么如何預(yù)防青光眼呢？飲食調(diào)理是不錯(cuò)的方法。

青光眼吃什么能緩解眼壓：

1、患者在飲食上面需要注意，平時(shí)吃飯要規(guī)律，千萬(wàn)不要暴飲暴食，也不要吃的太飽，吃飯的速度要盡量慢一些，這對(duì)于穩(wěn)定血管、神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)都是有很大的好處的。

2、如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等，因?yàn)檫@些食品具有利尿的作用，可加快眼內(nèi)房水的吸收、減少房水的生成，有利于降低眼壓。

3、應(yīng)增加富含粗纖維食物的攝入，多吃富含維生素A、B、C、E的食品，如新鮮蔬菜、水果，適量豬肝、魚(yú)、肉、粗糧、植物油等；多吃枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補(bǔ)益肝腎的食品。

4、青光眼視力損傷多，與視神經(jīng)的血液供應(yīng)有關(guān)，因此，患者的飲食宜清淡些為佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。

防治青光眼的食療方推薦

食療方1

處方：桂圓肉20克，紅棗20枚。

用法：桂圓肉、紅棗同煮桂圓紅棗湯。每日食1劑。

主治：適用于老年人青光眼緩解期少氣乏力者。

食療方2

處方：新鮮香櫞2只、麥芽糖60克。

用法：新鮮香櫞切片入碗，加麥芽糟，加蓋隔水藏至香櫞化水。待冷后成香櫞糖漿。每日2次，每次1湯匙，開(kāi)水沖服。

主治：適用于開(kāi)角性青光眼伴頭痛眩暈者。

食療方3

處方：白菊花；羚羊角粉0.3克。

用法：白菊花泡茶、送服羚羊角粉。每日2次。

主治：適用于閉角性青光眼伴頭痛項(xiàng)強(qiáng)者。