專家表示，干眼癥又稱角結(jié)膜干燥癥（KCS）或眼干燥癥，顧名思義，干眼癥主要表現(xiàn)為眼部干燥，或者眼部干燥引起的系列疾病。長(zhǎng)時(shí)間閱讀、電腦操作、看電視，環(huán)境因素如干燥氣候、煙塵環(huán)境及長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)等，都可能是引起干眼癥的誘因。

6類高危人群需要警惕患上干眼癥

1、年齡超過(guò)65歲的人

這一類人群中有75%患有干眼癥。因?yàn)槔夏耆藴I液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時(shí)會(huì)引起劇烈的流淚反應(yīng)，即溢淚。

2、激素失衡的女人

如絕經(jīng)期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女。這一類人群因激素水平的改變可產(chǎn)生干眼癥狀。

3、青年人

近年來(lái)干眼病的年輕化趨勢(shì)明顯，主要是由于現(xiàn)代生活中，青年人的工作和娛樂(lè)與電視、電腦接觸得越來(lái)越多，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)屏幕，缺乏適時(shí)的眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌。

4、計(jì)算機(jī)使用者

這一類人長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤(rùn)眼睛。每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90%以上眼睛有問(wèn)題。

5、患某些疾病的人

如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內(nèi)障、青光眼及紅斑狼瘡等。

6、長(zhǎng)期戴隱形眼鏡者

隱形眼鏡是漂浮在淚液上，配戴隱形眼鏡會(huì)加速淚液的蒸發(fā)。配戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差主要是干眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發(fā)，產(chǎn)生異物感，使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀。另一方面干眼癥又可使隱形眼鏡配戴者的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。

怎么有效預(yù)防干眼癥

1、經(jīng)常眨眼睛

以增加淚水分泌， 達(dá)到滋潤(rùn)眼睛功效。

2、眼保健操

眼保健操可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

3、打呵欠、含酸梅

專家提醒：利用打呵欠流淚潤(rùn)眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯(cuò)的方法。

4、1小時(shí)休息一次

凝望電腦屏幕每隔1小時(shí)應(yīng)休息10~15分鐘。如果可以請(qǐng)閉起眼睛才能達(dá)到完全的休息?；蚩?米以外的東西眼睛也能得到休息?；蜃鲅郾＝〔佟０央p手搓熱放置眼球上可有活血功能。