白內(nèi)障其實是老年人中容易出現(xiàn)的疾病，對于老年人視力的影響也是非常大的。其作為會致盲的眼部疾病，對于我們的生活造成的影響是多方面的，所以我們一定要了解其發(fā)生的原因，這樣才可以在生活中避免自己出現(xiàn)白內(nèi)障的情況，那么其原因是什么呢？我們一起來進行了解吧。

究竟是什么引起的白內(nèi)障呢？

（1）內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)而造成的。這種情況會引起白內(nèi)障的出現(xiàn)，特別是患有糖尿病的人更是高發(fā)人群，所以這種情況需要注意好。最好是有糖尿病要及早進行治療，否則對身體危害會非常大。

（2）紫外線的刺激。因為陽光中間紫外線對眼部的刺激，會導致磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結(jié)合，從而使得我們的眼睛出現(xiàn)鈣化或是硬化的情況，這個時候眼睛視力出現(xiàn)混濁也就導致白內(nèi)障出現(xiàn)了。

（3）營養(yǎng)素代謝的原因。如果身體營養(yǎng)發(fā)生了問題的話也會引起白內(nèi)障出現(xiàn)，主要是因為身體缺少維生素或是缺少與白內(nèi)障構(gòu)成有關，如鈣，磷等物質(zhì)會導致這類問題出現(xiàn)。

（4）因為缺少水而造成的。人體是需要水分的，而對于眼睛部位也同樣如此。如果缺少水的話體內(nèi)就容易出現(xiàn)失調(diào)的情況，從而對晶體造成傷害，引起白內(nèi)障問題出現(xiàn)。因為水是人體重要的組成成分，當體內(nèi)丟失10%的水分時，就無法正常維持生命活動。人的眼睛內(nèi)液體含量較高，當人體缺水引起晶狀體蛋白變性時，最終就會引起晶狀體混濁而誘發(fā)白內(nèi)障。

白內(nèi)障患者的養(yǎng)眼之道

一、注意精神調(diào)攝。遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

二、注意用眼衛(wèi)生。平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。

三、保證充足的睡眠，及時恢復疲勞。

四、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發(fā)展。

五、注意飲食。白內(nèi)障患者飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。

六、及早戒煙。吸煙易患白內(nèi)障已被實踐所證實，應及早戒煙。

中醫(yī)講，萬病靠調(diào)養(yǎng)。注重平日生活習慣的規(guī)律性及飲食健康的調(diào)養(yǎng)對于疾病調(diào)理有著重要的作用。患者需銘記，治療要持之以恒；注意飲食健康；養(yǎng)成良好的生活習慣。希望以上介紹的小方法能對您有所幫助。愿您早日康復，再度擁有明亮、清晰的雙眸！