患了干眼癥以后一定要做好護理工作，因為輕微的干眼癥可以通過一些保養(yǎng)緩解，在干眼癥的治療過程中，護理也應做到位，這樣才能起到輔助治療干眼癥的作用，幫助患者盡快康復痊愈。養(yǎng)成良好的生活習慣及規(guī)律的作息時間，加空氣的濕度來維持眼表的水分，積極尋找病因，并采取對因治療措施，是護理干眼癥過程中不可缺少的步驟。

干眼癥護理有八大要點

1、飲食指導。干眼癥患者飲食宜清淡，富含維生素A、蛋白質(zhì)的食物如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、韭菜、菠菜、西紅柿、豆制品及干果仁類等。注意補充水分，多食新鮮蔬菜水果，有助于營養(yǎng)眼睛，改善視覺功能。勿食辛辣刺激性強的食物如油炸油煎食品的及油膩食物。禁煙酒、濃茶、咖啡。

2、環(huán)境干預。室內(nèi)舒適溫度為18℃～21℃，相對濕度為60%，因空調(diào)環(huán)境或使用暖氣的空氣比較干燥，為增加空氣的濕度可在室內(nèi)放置大葉綠色植物，可使用加濕器，以保護空氣的濕潤，定期開窗通風，保持空氣新鮮，可降低對眼表的損害，維持眼表的水分，對無明顯環(huán)境因素影響的患者，應積極尋找病因，并采取對因治療措施，如積極治療眼部病癥，勿盲目用藥等，以免加重癥狀，致使病情惡化，降低視力。

3、生活起居。養(yǎng)成良好的生活習慣及規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，不熬夜。指導患者科學安排工作，提倡健康合理的生活方式，做到勞逸結合。積極參加體育鍛煉及戶外活動。如散步、慢跑、登山等，對緩解精神壓力和緊張情緒，減輕干眼癥有積極的作用。若在室內(nèi)游泳池游泳者應戴護目鏡，以防含氯消毒液對眼部的刺激，而加重癥狀。

4、連續(xù)看書或操作電腦時間不超40分鐘，每40分鐘后休息5分鐘～10分鐘，每天累計看書或操作電腦時間不超6小時。

5、用手指按摩眼球周圍，可以緩解干眼癥。

6、熨目法：微閉雙眼，雙手互相摩擦，待手搓熱后用手掌熨貼雙眼，反復幾次，可促進眼部血液循環(huán)和新陳代謝。

7、運目法：雙眼同時向上、下、左、右注視和旋轉眼球，可以運動眼外肌，減緩干眼癥。

8、茶水熏眼法：將茶葉放入熱水杯中，雙眼靠近杯口，距離以忍受溫度為宜，每天熏眼一次，一次10分鐘，有營養(yǎng)眼球、明目的作用，如加菊花、決明子，效果更佳。

9、應用人工淚液滴眼，最好選擇日棄型人工淚液，因為絕大多少人工淚液都是非日棄型的，此藥液中含有的防腐劑，會加重干眼癥，必要時在醫(yī)師指導下用藥。

治療干眼癥的三大誤區(qū)

誤區(qū)一：眼睛干燥就點眼藥水。

許多長期使用電腦的工作人員，如財務人員、IT行業(yè)人員、新聞媒體人員、文員等，一旦發(fā)生眼干、眼澀、疲勞不適的時候，第一時間想到的就是去藥店買眼藥水，過度使用眼藥水是人們最容易踏入的誤區(qū)。因為，目前90%的眼藥水都含有防腐劑，這些物質(zhì)可對眼表的細胞產(chǎn)生損害。所以當眼睛出現(xiàn)不適的時候，還是要到醫(yī)院找眼科大夫做出正確的診斷再對癥治療，不要隨意亂滴眼藥水。

誤區(qū)二：干眼病一次就能治愈。

干眼病需要長期治療，不是去一次醫(yī)院就能治愈的，而且治療期間病情可能會反復。因為無論是什么原因導致的干眼病，都只有在病因消除、眼睛的健康淚膜形成后才算治愈。因此要在醫(yī)生指導下堅持治療，才能取得較好的療效。

誤區(qū)三：患了干眼病會失明。

很多患者擔心干眼病會導致失明，心理壓力較大。其實不然，只有極少數(shù)由于全身疾病引起的干眼病會致盲，大部分患者在專業(yè)醫(yī)生的指導下正確用藥會逐漸緩解。