現(xiàn)在不管男女老少都特別喜歡玩水果忍者、植物大戰(zhàn)僵尸、和湯姆貓聊天等游戲。還有倆月才到五歲的小明朗玩起iPad平板電腦可真是游刃有余，有時聚精會神地盯著屏幕，一雙明亮的大眼睛眨都不眨。

孩子玩電腦眼睛“中招”

一年前，明朗家里來了一位新“成員”一臺會變換各種圖案、發(fā)出有趣聲音的iPad平板電腦，從此明朗和iPad成了十分要好的“朋友”，每天都要和新“朋友”玩上一會兒。“剛買回來的時候他只看著我和他爸爸玩，后來自己學(xué)會了，抱著iPad玩得可開心了。我們怕他天天玩對眼睛不好，還和他講好了，每天只能玩三次，每次不能超過20分鐘。”明朗媽怎么也想不到，雖然和兒子“約法三章”，但是孩子的眼睛還是“中招”了。

外傷可造成后天散光

小明朗眼睛散光到底和玩游戲有沒有關(guān)系？所謂生理性散光其實(shí)就是我們平時說的散光，也就是眼球變形了，眼睛聚焦不在一個點(diǎn)上，而是形成一個面，所以就會看不清東西。但常見的散光基本都是天生的，只有外傷才可能造成后天的散光。孩子眼睛散光和玩游戲沒關(guān)系。

規(guī)則散光又可因兩個主要子午線力量的大小不同而分為以下五類：

1、單純遠(yuǎn)視散光：當(dāng)眼不用調(diào)節(jié)時，平行光線入眼后，在一個主要子午線可以成焦點(diǎn)于視網(wǎng)膜上，而在另一主要子午線則在視網(wǎng)膜后面成焦點(diǎn)。

2、單純近視散光：當(dāng)眼不用調(diào)節(jié)時，平行光線入眼后，在一個主要子午線可以在視網(wǎng)膜上成焦點(diǎn)，而茬另一主要子午線，則在視網(wǎng)膜的前面成焦點(diǎn)。

3、復(fù)性遠(yuǎn)視散光：當(dāng)眼不用調(diào)節(jié)時，平行光線入眼后，在二個主要子午線所成的焦點(diǎn)都在視網(wǎng)膜的后面。

4、復(fù)性遠(yuǎn)視散光：當(dāng)眼不用調(diào)節(jié)時，平行光線入眼后，在二個主要子午線所成的焦點(diǎn)都在視網(wǎng)膜的后面。

5、混合散光：當(dāng)眼不用調(diào)節(jié)時，平行光線入眼后，在一個主要子午線成焦點(diǎn)于視網(wǎng)膜的前面，而在另一個主要子午線則成焦點(diǎn)于視網(wǎng)膜的后面。

七種方法可預(yù)防近視散光

1、保持良好的工作姿勢。

保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

2、切忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

3、不吹太久的空調(diào)， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

4、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

5、調(diào)整熒光屏距離位置。

建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

6、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

7、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。