其實散光問題也是我們眼部經(jīng)常發(fā)生的問題，因為視力對我們的重要性大家都了解所以如果出現(xiàn)眼部疾病對于我們生活的影響必然是非常大的，甚至會引起后期無法進行生活的情況，因此不論是眼部的什么問題，都需要及早的到大家的重視，否則就會威脅到我們的生活了。

　　不良用眼習慣會導致散光

　　眼球的發(fā)育，一般要到20歲左右才能定型。如果孩子的散光從小沒有矯正好，容易造成弱視，眼睛的散光隨著時間的變化會發(fā)生改變的，所以，家長要定期帶孩子做眼科檢查。如果孩子散光出現(xiàn)持續(xù)加重，就要注意了，要查明病因。

　　散光分為生理性散光和屈光不正的散光。據(jù)了解，散光常因不良的用眼姿勢而加重。例如躺著趴著看書，甚至斜眼或瞇眼看東西，都會造成眼皮不當?shù)貕浩妊矍颍绊懫湔５陌l(fā)育，所以戒掉壞習慣才是防止散光的有效做法。而這些壞習慣也常是近視的原因，因此有些人以為近視會造成散光，其實兩者沒有必然關系。

　　另外，有散光的眼鏡初戴時，可能會有視物變形，走路常覺得地面高低不平，并有頭暈眼漲的現(xiàn)象，大約在配戴一兩周后，就會逐漸正常起來。希望大家可以引起注意。

　　散光問題如果沒有控制好是會加重的，那么怎么才可以避免其加重呢?

　　1、防止長期接連操作電腦?，F(xiàn)在很多人都需要長期使用電腦，有的時候下班還利用電腦加班或是玩游戲，那么在生活中我們 就應該注意保持眼睛的休息，避免長期使用電腦對眼部造成刺激，最好下班后不要再使用電腦?？磿鴷r光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預防散光。

　　2、調整熒光屏間隔方位。主張間隔為50-70公分，而熒光屏應略低于眼水平方位10-20公分，呈15-20度的下視角。因為視點及間隔能下降對屈光的需要，削減眼球疲憊的幾率。

　　3、對于眼部所需要的營養(yǎng)要多補充好。特別是水果蔬菜類的食物多補充，這樣的話是對眼睛視力可以起到保護作用的。

　　4、不吹太久的空調。 防止坐位上有氣流吹過，并在坐位鄰近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　5、注意多補充水分。因為水分是構成 眼睛的重要成分，所以補充好水分的話可以避免眼睛干澀的情況，對于避免散光問題加重也是有幫助的。