白內(nèi)障其實(shí)是老年人中容易出現(xiàn)的疾病，對(duì)于老年人視力的影響也是非常大的。其作為會(huì)致盲的眼部疾病，對(duì)于我們的生活造成的影響是多方面的，所以我們一定要了解其發(fā)生的原因，這樣才可以在生活中避免自己出現(xiàn)白內(nèi)障的情況，那么其原因是什么呢?我們一起來(lái)進(jìn)行了解吧。

　　究竟是什么引起的白內(nèi)障呢?

　　(1)內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)而造成的。這種情況會(huì)引起白內(nèi)障的出現(xiàn)，特別是患有糖尿病的人更是高發(fā)人群，所以這種情況需要注意好。最好是有糖尿病要及早進(jìn)行治療，否則對(duì)身體危害會(huì)非常大。

　　(2)紫外線的刺激。因?yàn)殛?yáng)光中間紫外線對(duì)眼部的刺激，會(huì)導(dǎo)致磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結(jié)合，從而使得我們的眼睛出現(xiàn)鈣化或是硬化的情況，這個(gè)時(shí)候眼睛視力出現(xiàn)混濁也就導(dǎo)致白內(nèi)障出現(xiàn)了。

　　(3)營(yíng)養(yǎng)素代謝的原因。如果身體營(yíng)養(yǎng)發(fā)生了問(wèn)題的話也會(huì)引起白內(nèi)障出現(xiàn)，主要是因?yàn)樯眢w缺少維生素或是缺少與白內(nèi)障構(gòu)成有關(guān)，如鈣，磷等物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致這類問(wèn)題出現(xiàn)。

　　(4)因?yàn)槿鄙偎斐傻?。人體是需要水分的，而對(duì)于眼睛部位也同樣如此。如果缺少水的話體內(nèi)就容易出現(xiàn)失調(diào)的情況，從而對(duì)晶體造成傷害，引起白內(nèi)障問(wèn)題出現(xiàn)。因?yàn)樗侨梭w重要的組成成分，當(dāng)體內(nèi)丟失10%的水分時(shí)，就無(wú)法正常維持生命活動(dòng)。人的眼睛內(nèi)液體含量較高，當(dāng)人體缺水引起晶狀體蛋白變性時(shí)，最終就會(huì)引起晶狀體混濁而誘發(fā)白內(nèi)障。

　　在生活中眼睛的護(hù)理非常重要，那么主要有哪些呢?

　　1、加強(qiáng)用眼清潔，注意避免使用不潔的受去觸碰眼睛，以免造成細(xì)菌感染而引起對(duì)視力的影響。

　　2、養(yǎng)成科學(xué)的生活態(tài)度，及早戒煙，煙過(guò)量使用對(duì)眼睛也是有危害的，所以要注意好。

　　3、避免外界紫外線的刺激，在光線強(qiáng)的環(huán)境下我們眼睛會(huì)出現(xiàn)刺痛，所以要注意使用太陽(yáng)眼鏡或是其他措施避免強(qiáng)光的刺激。同時(shí)強(qiáng)大的抗氧化劑可以避免眼睛受到紫外線刺激，對(duì)于預(yù)防白內(nèi)障也有積極作用。飲食營(yíng)養(yǎng)食物：宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時(shí)多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展。

　　4、對(duì)于身體出現(xiàn)的慢性疾病要及時(shí)治療，特別是糖尿病，其會(huì)引起我們血糖的變化，導(dǎo)致出現(xiàn)白內(nèi)障，所以需要及早治療或是控制好。

　　5、預(yù)防白內(nèi)障出現(xiàn)也要注意飲食，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才好，特別是微量元素的補(bǔ)充。在生活中綠葉蔬菜對(duì)于眼睛視力的保護(hù)是起到積極作用的，所以平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜，鈣、微量元素也要補(bǔ)充好，這樣也可以對(duì)預(yù)防白內(nèi)障起到積極作用。