身體是工作的本錢(qián)，因?yàn)樵谌粘５慕虒W(xué)工作中，教師需要長(zhǎng)時(shí)間批改作業(yè)，眼疲勞時(shí)有發(fā)生。他們經(jīng)常需要使用電腦制作課件，或者上網(wǎng)充實(shí)教學(xué)知識(shí)。教師容易出現(xiàn)眼睛干澀、視力下降、淚液分泌少、發(fā)癢、灼熱、疼痛、畏光等癥狀，眼干、眼疲勞越來(lái)越逼近教師。

　　教師群體也易患干眼癥

　　此外，教師常會(huì)在看書(shū)、備課時(shí)短距離用眼，屈光問(wèn)題就會(huì)十分明顯。有資料統(tǒng)計(jì)顯示，教師群體患有近視的高達(dá)74%。其中有相當(dāng)一部分老師甚至達(dá)到1000度以上的高度近視。值得警惕的是，由于高度近視引起視網(wǎng)膜病變的概率很大，如果不加治療控制，很容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜變性、裂孔、黃斑出血、黃斑萎縮、視網(wǎng)膜脫離、白內(nèi)障、青光眼等嚴(yán)重眼科疾病。

　　盡管各種眼睛疾病正在步步逼近教師，但是不少教師仍會(huì)存在這樣那樣的疏漏和誤區(qū)。比如，當(dāng)他們出現(xiàn)流淚、畏光等干眼癥癥狀時(shí)，往往用“閉眼修養(yǎng)”或滴幾滴眼藥水來(lái)解決。致使疾病一拖再拖，延誤治療時(shí)機(jī)。事實(shí)上，對(duì)于程度嚴(yán)重的干眼癥需要前往醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療，否則后果將不堪設(shè)想。

　　不少有近視的教師在配鏡時(shí)也比較草率，同時(shí)也不注意定期給近視的眼睛做個(gè)“全面體檢”。建議教師無(wú)論再忙都應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行眼部檢查，平時(shí)也應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

　　用中醫(yī)的方法治療干眼癥

　　干眼癥不是細(xì)菌感染造成的，所以消炎藥無(wú)效，忽視正規(guī)治療會(huì)導(dǎo)致角膜干燥，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)角膜和結(jié)膜上皮角化，視力嚴(yán)重下降，甚至失明。

　　人體是一個(gè)有機(jī)的整體，臟腑是人體生命活動(dòng)的中心，眼睛作為人體的一個(gè)器官與五臟六腑有著密切的聯(lián)系。因此，身體各方面的疲勞都會(huì)表現(xiàn)為眼睛不舒服。對(duì)于常用電腦的人尤其要注意預(yù)防和緩解干眼癥。

　　中醫(yī)認(rèn)為，人的淚液“由五臟六腑所生，由肝腎所主”，所以只要“肝腎精氣充足，津液上榮，目得以滋潤(rùn)”。因此，中醫(yī)治療干眼癥需要綜合調(diào)理，從調(diào)節(jié)全身陰陽(yáng)入手，“滋補(bǔ)肝腎，氣血流暢，津液敷布正常，陰平陽(yáng)秘”，最終達(dá)到“目不干澀，諸癥消失”的目的。

　　綜合調(diào)理包括耳穴埋豆、中藥內(nèi)服和健康咨詢(xún)等，1個(gè)月1個(gè)療程，每周治療3次，隔日治療，一個(gè)療程費(fèi)用在1000元左右。

　　對(duì)于經(jīng)常用電腦的人，要從根本上預(yù)防和緩解干眼癥，還是要多看報(bào)紙少上網(wǎng)，改變依賴(lài)電腦的習(xí)慣，多找一些緩解壓力的方法。還要少吃辛辣多清淡，漢堡包、可樂(lè)、薯?xiàng)l等西餐，以及水煮魚(yú)、香辣蟹、燒烤、涮肉等高蛋白中餐，都是引發(fā)干眼癥的導(dǎo)火索。此外，要調(diào)整心態(tài)，盡可能選擇打太極拳、快步走等一些強(qiáng)度不大的體育項(xiàng)目鍛煉身體，這對(duì)養(yǎng)護(hù)視力很有好處。