有效預(yù)防遠(yuǎn)視眼的食療方法
高度遠(yuǎn)視眼,因為看不清外界的任何物體,所以視覺癥狀比較明顯。輕度遠(yuǎn)視眼,使用調(diào)節(jié)力量可以克服其屈光缺陷,可無任何視覺癥狀。青少年的調(diào)節(jié)力強,即使有中等度遠(yuǎn)視,也可不發(fā)生任何視覺癥狀。
因為遠(yuǎn)視眼除了看遠(yuǎn)要用調(diào)節(jié)矯正其屈光缺陷之外,在看近物時,還要增加一部分調(diào)節(jié)力,因而遠(yuǎn)視眼的視覺主覺干擾癥狀,多在看近處物質(zhì)時首先表現(xiàn)出來。
兒童遠(yuǎn)視眼的癥狀主要表現(xiàn)有兩點:
●視力障礙:
遠(yuǎn)視患者為了要保持清晰的視力,不論看遠(yuǎn)看近,都需要運用調(diào)節(jié)。因此,主覺視力的好壞和調(diào)節(jié)功能是否健全有密切關(guān)系。高度遠(yuǎn)視患者盡管高度使用調(diào)節(jié),視力仍不清楚。因此在近距離工作時,反而放棄調(diào)節(jié),而把目標(biāo)靠近眼前,表現(xiàn)出一種貌似“近視”的姿態(tài)。輕度遠(yuǎn)視的遠(yuǎn)距視力,雖可通過調(diào)節(jié)達(dá)到正常,但近視力則常因調(diào)節(jié)不足而感到模糊,因此常常將目標(biāo)放得遠(yuǎn)些,以便取得清晰的物像。
●視疲勞:
遠(yuǎn)視患者經(jīng)常運用調(diào)節(jié)功能,近工作時調(diào)節(jié)更為強烈,因此容易引起視力疲勞。通常表現(xiàn)額部和顳部疼痛。疼痛起自眼內(nèi)或眼后部,甚至波及后頸或整個頭部,這種情況在持續(xù)使用眼睛的時候更為突出。看書、寫字時間稍久,字跡模糊;休息片刻,可能好轉(zhuǎn),再繼續(xù)工作后又會感到模糊。這就是視力疲勞的典型表現(xiàn)。
遠(yuǎn)視兒童吃什么比較好
遠(yuǎn)視兒童飲食選擇的原則是:選服富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素類的食物,以改善全身及眼的營養(yǎng),增強眼的抵抗力與調(diào)節(jié)作用。 富含蛋白質(zhì)的食物有:動物肝臟、內(nèi)臟、瘦肉、雞蛋、牛奶。
介紹一款預(yù)防遠(yuǎn)視眼的食療方案 :
食材:紅棗10個,黃菊花10克,桑椹子10克,枸杞子10克,蜂蜜2匙。
做法:上五種除蜂蜜外加水煎,煮沸30分鐘,取頭汁。如上法,取二汁。
食用方法:每日2次,頭、二汁相隔3-4小時,分開服,服時加蜂蜜1匙,并吃紅棗。
(責(zé)任編輯:付子顏 )
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