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保護眼睛吃什么好?四藥膳美食明目益氣

2014-09-24 09:25:39      家庭醫(yī)生在線

  眼睛是心靈的窗戶。眼睛是我們最重要的一個部位,我們一定要保護好我們的眼睛。而不管是全身用藥(口服或者靜脈用藥),還是眼睛局部點眼藥水,都有可能對眼睛造成影響。

  4類藥經(jīng)常使用可傷害我們的眼睛

  一、抗生素

  ◆青霉素引起眼部的不良反應主要表現(xiàn)為幻視、一過性視力障礙。

  ◆氯霉素可引起視神經(jīng)炎、幻視,如果連續(xù)使用1個月,將出現(xiàn)中毒性弱視、視神經(jīng)萎縮等。有過敏史的,還會導致過敏性結膜炎。

  ◆鏈霉素除發(fā)生急性中毒性弱視外,還可引起突發(fā)性球后神經(jīng)炎或漸進性視神經(jīng)萎縮等。

  二、糖皮質激素

  長期應用激素可引起眼壓升高而導致青光眼,也可使眼睛里面透明的晶狀體渾濁而引起白內障。

  三、吩噻嗪類

  主要是氯丙嗪。氯丙嗪是精神科主要用藥,長期大量應用可導致晶體渾濁,引起中毒性視網(wǎng)膜病變,如出現(xiàn)類似色素性視網(wǎng)膜炎、視力減退、視野缺損等。

  四、抗結核藥

  ◆乙胺丁醇、異煙肼是常用的抗結核藥物。臨床研究發(fā)現(xiàn),某些服用這些藥物的患者,可出現(xiàn)視朦,視力下降,眼底、視野及色斑異常等,嚴重者可出現(xiàn)中毒性球后視神經(jīng)炎,表現(xiàn)為雙眼視力嚴重下降,僅有光感,甚至致盲。

  保護眼睛吃什么好?四藥膳美食明目益氣

  1、豆仁粳米八寶粥。

  赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖溫食??山∑⒀a氣、益氣明目。

  2、花生瓜子棗豆糕。

  花生米100克,南瓜子50克,紅棗肉60克,黃豆粉30克,粳米粉250克,與棗肉共搗為泥,再調入些面粉,加適量油與水,調勻做糕,蒸熟,一日吃完??绅B(yǎng)血明目,改善近視、視物模糊等癥狀。

  3、枸杞肉絲

  枸杞100克,豬瘦肉300克,青筍(或玉蘭片)10克,豬油100克,各種作料適量。將豬瘦肉洗凈,切成6厘米左右的細絲,青筍也同樣制作,枸杞子洗凈。待油七成熱時,下入肉絲、筍絲煸炒,加入料酒、醬油、食鹽、味精,放入枸杞,翻炒幾下,淋入麻油即可。枸杞豬肉兩者共食,可使氣血旺盛,營養(yǎng)眼內各組織。

  4、豬肝羹。

  豬肝100克,雞蛋兩個,豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。豬肝洗凈,切成片,置鍋中加水適量,小火煮至肝熟,加入豆豉、蔥白,再打入雞蛋,加入食鹽、味精等調味。雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物,豬肝里含維生素A較多,可營養(yǎng)眼球,兩者共食可收到養(yǎng)肝明目的效果。

(責任編輯:詹遠 )

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