青光眼是指眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病，持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時(shí)治療，視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導(dǎo)致人類失明的三大致盲眼病之一，總?cè)巳喊l(fā)病率為1%，45歲以后為2%。

青光眼由于眼壓增高而引起視盤（曾稱視乳頭）凹陷、視野缺損，最終可以導(dǎo)致失明的嚴(yán)重眼病。正常人的眼壓為10～21mmHg（Schitz眼壓計(jì)），超過24mmHg為病理現(xiàn)象。眼壓增高可以導(dǎo)致視功能損害，視盤出現(xiàn)大而深的凹陷，視野可見青光眼性典型改變。眼壓增高持續(xù)時(shí)間愈久，視功能損害愈嚴(yán)重。青光眼眼壓增高的原因是房水循環(huán)的動態(tài)平衡受到了破壞。少數(shù)由于房水分泌過多，但多數(shù)還是房水流出發(fā)生了障礙，如前房角狹窄甚至關(guān)閉、小梁硬化等。

亂戴太陽鏡誘發(fā)青光眼

炎炎烈日晃得人睜不開眼，不少人戴上了太陽鏡，以防止強(qiáng)光對眼睛的傷害。但需要注意的是，太陽鏡選擇和配戴不當(dāng)，可能會對眼睛造成傷害，而且并不是人人都適合配戴太陽鏡，可誘發(fā)青光眼的急性發(fā)作。

因?yàn)榇髁颂栫R后，進(jìn)入眼內(nèi)的可見光減少，瞳孔會自然開大，造成前房角狹窄，導(dǎo)致房水引流不暢，時(shí)間長了，易誘發(fā)閉角型青光眼的急性發(fā)作。

患者會出現(xiàn)眼紅、眼痛、頭痛、視力急劇下降，甚至伴有惡心、嘔吐等全身癥狀。所以青光眼病人或懷疑患有青光眼的人不宜戴太陽鏡。

據(jù)了解，青光眼也有所謂的“高危險(xiǎn)群”，65歲以上，若家族中曾有人罹患青光眼者，那么患上青光眼的危險(xiǎn)幾率很高，約等于一般人的10倍，屬于高危險(xiǎn)群。

此外，糖尿病患者也有患上青光眼的危險(xiǎn)幾率。此外，若其中一只眼睛已患上青光眼，另一只眼睛亦有很高的幾率發(fā)病。

青光眼患者日常生活中應(yīng)該注意什么？

1、青光眼患者不需要忌口，飲食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含維生素的食品（如蔬菜、水果、粗糧等）。青光眼患者在術(shù)后也不需要"大補(bǔ)"，一是因?yàn)槭中g(shù)較小，機(jī)體基本沒有損耗；二是因?yàn)樾g(shù)后要建立有效的房水引流通道，濾過傷口不宜愈合過快，尤其是瘢痕體質(zhì)者，飲食更要清淡。

2、戒煙限酒，青光眼患者務(wù)必要戒煙，因?yàn)槲鼰煏又匾暽窠?jīng)的損害。有飲酒習(xí)慣的青光眼患者，喝酒后臉色發(fā)紅的（毛細(xì)血管擴(kuò)張），可以適當(dāng)喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升為宜。如果喝酒后臉色發(fā)青、發(fā)白的（血管收縮），則不要飲酒。

3、注意保暖，每到冬季，青光眼患者的眼壓會比夏季偏高一些。閉角型青光眼發(fā)病也多見于寒冷季節(jié)。為避免疾病發(fā)作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季節(jié)應(yīng)注意保暖。

4、勞逸結(jié)合，過度疲勞容易誘發(fā)青光眼發(fā)作和眼壓升高。青光眼患者在日常生活中應(yīng)注意勞逸結(jié)合，不要長時(shí)間持續(xù)用眼。連續(xù)閱讀、打電腦、寫字1個(gè)小時(shí)，應(yīng)休息5到10分鐘，讓眼睛放松一下。此外，在保證安全的前提下，適當(dāng)做些有氧運(yùn)動（如慢跑、做操等），也有助于降低眼壓。

5、慎戴墨鏡，在黑暗環(huán)境中，人的瞳孔會放大，容易誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。因此，閉角型青光眼患者應(yīng)慎戴墨鏡，也不要在黑暗環(huán)境里停留過長時(shí)間。

青光眼患者的注意事項(xiàng)就為大家介紹到這里，青光眼威脅著很多人眼睛的健康，因此，從現(xiàn)在開始我們就要開始注意這些了，不要讓平時(shí)那些小細(xì)節(jié)影響了您的健康才好。