近日，東方衛(wèi)視的《花樣爺爺》首播受到了很多人的贊美。參加這檔綜藝節(jié)目的4位老爺爺都是娛樂圈內(nèi)德高望重的人，其中老三雷恪生曾在節(jié)目第一期就自爆自身患有青光眼跟白內(nèi)障，真是讓人擔心他這趟旅程。下面小編就介紹青光眼跟白內(nèi)障在旅途中的預(yù)防保健措施。

青光眼預(yù)防保健措施

首先心理上要正視這一疾病。有些患者得知患青光眼后非?？謶郑瑢χ委熑狈π判?，不積極配合治療。其實青光眼絕不是不可治療，絕大多數(shù)青光眼通過藥物及手術(shù)可得到有效控制，長久保持良好視力，只有少數(shù)病例控制不良，但也可以通過治療延長有用視力。青光眼患者不應(yīng)悲觀，要保持良好的心情，抑郁和暴怒是青光眼的誘發(fā)因素。

治療上應(yīng)按照醫(yī)囑用藥和定期隨訪，不可自己變更用藥劑量。閉角型青光眼發(fā)作前，常有一些先兆，如視疲勞、眼脹、虹視和眉棱脹痛，特別在情緒波動和昏暗環(huán)境下容易出現(xiàn)，出現(xiàn)這些現(xiàn)象時應(yīng)及時到醫(yī)院就診，以便早期診斷和治療，預(yù)防急性發(fā)作，這一點對單眼發(fā)病的青光眼患者尤為重要。青光眼病人最好能逐步學(xué)會指測眼壓，當覺得高眼壓可疑時，及時看醫(yī)生，以便調(diào)整治療方案，使高眼壓得到控制。青光眼濾過手術(shù)后，手指按摩眼球有利于保持引流口通暢，但這要先經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)方可進行。

青光眼性視神經(jīng)損害除與高眼壓密切相關(guān)外，還有一些其他相關(guān)因素，如低血壓、糖尿病、血流變學(xué)異常等，積極治療這些疾病，有利于保護視功能。

此外，應(yīng)注意一些抗青光眼藥物有副作用。如噻嗎心安可使心率減慢，還可引起支氣管平滑肌收縮，有心動過緩、支氣管哮喘和呼吸道阻塞性疾病者最好不用，必須用時應(yīng)提防副作用的出現(xiàn)。醋氮酰胺在輸尿管結(jié)石病人慎用，磺胺過敏者不用，又該藥有排鉀作用，服藥應(yīng)同時補鉀。高滲劑在心血管系統(tǒng)、腎功能不良時勿用，糖尿病人禁用甘油?？傊畱?yīng)在用藥前向醫(yī)生說明全身疾病，以便醫(yī)生選擇用藥。

白內(nèi)障預(yù)防保健措施

首先應(yīng)保持心情舒暢。許多老人患了白內(nèi)障以后，總覺得眼睛會瞎，于是顯得十分悲觀，成天悶悶不樂，這樣很容易使病情加重。另外，老人應(yīng)避免過度的情緒刺激和波動，少看一些令人傷感的電視劇，以使全身氣血流通，提高抗病能力，這樣便有利于白內(nèi)障的穩(wěn)定和康復(fù)。

其次應(yīng)盡量避免強光刺激。有人曾經(jīng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我國老年性白內(nèi)障的發(fā)病率南方顯著高于北方，又以西藏地區(qū)最高。初步推測認為南方夏季長、炎熱，陽光強烈刺激可能是白內(nèi)障發(fā)病率高的主要原因。因此，夏季烈日下，戶外活動時，應(yīng)配戴防護眼鏡，以避免強光對眼睛的刺激。

再次，在飲食結(jié)構(gòu)方面，以清淡、富有營養(yǎng)的食品為宜，尤其應(yīng)從食物中攝取充足的維生素。有資料研究表明，維生素缺乏對白內(nèi)障的形成有一定的關(guān)系，正常晶狀體和房水內(nèi)含有很多維生素C，而在摘除的白內(nèi)障和白內(nèi)障患者的房水中維生素C顯著減少，甚至消失，因而認為維生素C在晶狀體氧化與還原上占有很重要的地位。維生素C可以保護晶狀體纖維膜不受光干擾而引起氧化作用，由此，有的報告用維生素C治療老年性白內(nèi)障取得療效。另有報道，在動物試驗中發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素B2可產(chǎn)生白內(nèi)障?，F(xiàn)臨床上已將維生素C，維生素B2，甚至維生素D，經(jīng)常給早期白內(nèi)障患者服用，因此，從飲食方面攝取組量的維生素，對白內(nèi)障患者來說是有益的。含維生素C豐富的食品有新鮮蔬菜和水果，而動物肝臟、蛋類、奶、豆類和新鮮綠葉蔬菜含多種維生素，平素調(diào)配飲食時，應(yīng)注意使用這些食品。

另外還應(yīng)避免視力過度疲勞，用眼應(yīng)以眼睛不覺得疲倦為度，應(yīng)注意正確的用眼姿勢和距離；光源要充足，用眼1小時左右，便應(yīng)讓眼睛放松休息一下，如閉目養(yǎng)神、走動、望天空或遠方等，使眼睛得到充分的休息。此外，應(yīng)盡量避免長時間在昏暗的環(huán)境中閱讀和工作。