老視是一種生理現(xiàn)象不是病理狀態(tài)也不屬于屈光不正，是人們步入中老年后必然出現(xiàn)的視覺(jué)問(wèn)題。隨著年齡增長(zhǎng)，眼調(diào)節(jié)能力逐漸下降從而引起患者視近困難以致在近距離工作中，必須在其靜態(tài)屈光矯正之外另加凸透鏡才能有清晰的近視力，這種現(xiàn)象稱(chēng)為老視。老視眼的發(fā)生和發(fā)展與年齡直接相關(guān)大多出現(xiàn)在45歲以后，其發(fā)生遲早和嚴(yán)重程度還與其他因素有關(guān)，如原先的屈光不正狀況、身高閱讀習(xí)慣、照明以及全身健康狀況等。那么，老視如何進(jìn)行預(yù)防？

中醫(yī)認(rèn)為，眼睛視萬(wàn)物的功能有賴(lài)于五臟六腑精氣的濡養(yǎng)，而腎藏精，如果腎精不足，則視近不清，望遠(yuǎn)不明。若不注意調(diào)攝，饑飽失常，目力過(guò)勞，悲泣抑郁，貪淫恣欲，會(huì)加重陰精耗損。導(dǎo)致陰精虧損，陰陽(yáng)失調(diào)，水火不濟(jì)，以致目力減弱。因此，防止老花眼首先應(yīng)摒棄不良的生活習(xí)慣，做到起居有常，精神愉悅，防止過(guò)度用眼，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。