干眼癥，又稱為角結(jié)膜干燥癥，高發(fā)于學(xué)生族與長(zhǎng)期使用電腦的上班族。這兩個(gè)人群有一個(gè)共同點(diǎn)，就是用眼時(shí)間較長(zhǎng)，常常會(huì)出現(xiàn)疲勞用眼的情況。對(duì)于干眼的癥狀，部分人會(huì)選擇長(zhǎng)期使用眼藥水來緩解，但是效果往往會(huì)適得其反，不僅沒能治好干眼癥，反正癥狀越來越厲害。

其實(shí)，對(duì)于干眼癥的預(yù)防，小編這里有兩個(gè)小妙招，下面就將它們介紹給各位讀者：

1、堅(jiān)持每天做眼保健操

眼保健操其實(shí)就是進(jìn)行穴位按摩，而按摩穴位緩解眼疲勞是很有好處的，尤其是長(zhǎng)期對(duì)著電腦的人更應(yīng)該堅(jiān)持做眼保健操。白領(lǐng)干眼癥患者逐漸增多，專家認(rèn)為，眼保健操無(wú)論是對(duì)于成年人還是學(xué)生來說都是有益的，因?yàn)檠郾＝〔倌軌虼龠M(jìn)眼周圍血液循環(huán)，能夠使眼部肌肉得以放松，對(duì)于緩解眼疲勞很有用。

2、房?jī)?nèi)養(yǎng)條小金魚

辦公桌或教室內(nèi)養(yǎng)盆金魚如何能緩解干眼癥呢？原因有二個(gè)：1、辦公室和教室內(nèi)的空氣流通性比較差，這樣的環(huán)境不利于眼部健康，金魚在魚缸里游動(dòng)帶動(dòng)水與氣的交流，有助于改善辦公室和教室的微環(huán)境；2、金魚游動(dòng)的速度正好適合眼球的運(yùn)動(dòng)速度，觀看金魚游動(dòng)有助于鍛煉眼部肌肉，緩解干眼癥狀。

以上就是關(guān)于預(yù)防干眼癥的內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。