青光眼是高度致盲的一種眼部疾病，在很多人的印象中，抽煙、酗酒、過(guò)度用眼等均是引起青光眼的原因?？墒?，很多人也許不知道，不良的睡姿、關(guān)燈玩手機(jī)和情緒波動(dòng)大同樣也會(huì)引起青光眼發(fā)作，下面，本文就給大家詳細(xì)講解一下他們誘發(fā)青光眼的原因。

一、不良睡姿誘發(fā)青光眼

有專家發(fā)現(xiàn)，很多原發(fā)性青光眼患者在睡覺(jué)時(shí)會(huì)習(xí)慣在一側(cè)，這樣患者的眼壓較高，這可能意味著這些患者在夜間患眼的視神經(jīng)損害較重。因此改變睡覺(jué)側(cè)臥的方向，可能會(huì)在一定程度上使病程延緩。有專家甚至建議患者使用較柔軟的枕頭，因?yàn)橛舱眍^可能會(huì)阻斷眼內(nèi)引流從而導(dǎo)致眼內(nèi)壓增高。

在一些研究中發(fā)現(xiàn)近視患者睡姿不正確更容易得原發(fā)性青光眼。研究者通過(guò)對(duì)22例受試患者五種睡姿――坐、仰臥、再坐下、頭后屈30度和反頭前屈30度時(shí)的眼壓進(jìn)行測(cè)定后發(fā)現(xiàn)，姿勢(shì)的改變會(huì)破壞血液動(dòng)力學(xué)的平衡，從而使兩眼間的血管灌注發(fā)生改變，兩眼間眼壓平均差異為5mmHg。以上的一些內(nèi)容說(shuō)明了兩眼之間存在著視力的差異，同時(shí)也說(shuō)明很多近視患者有青光眼的癥狀，但此次研究結(jié)果說(shuō)明，有不對(duì)稱近視的人罹患青光眼的危險(xiǎn)性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)人們的相象，而且在日常的活動(dòng)中患眼的損害會(huì)日益加重。

二、關(guān)燈玩手機(jī)易患青光眼

睡覺(jué)前關(guān)燈玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致青光眼，甚至失明？這絕非危言聳聽(tīng)。專家提醒，在昏暗的光線下用眼，會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，甚至導(dǎo)致永久失明。如果實(shí)在想玩手機(jī)，就開(kāi)著一盞不太亮的燈吧。

三、情緒波動(dòng)大也會(huì)誘發(fā)青光眼

生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。