冬季氣候寒冷干燥，對于長期面對電腦的上班族們來說更容易出現(xiàn)眼干的癥狀。有很多人采取的是滴眼藥水的方法來對付干眼癥，可是不適當?shù)氖褂醚鬯幩?，效果只會適得其反，更有可能導致其他眼部疾病。其實，干眼癥并不可怕，有很多小方法就可預防干眼癥。

一、打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

二、常喝茶

茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防干眼癥。

三、多眨眼

多眨眼，可以使淚液均勻地分布在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不干燥。當感到眼睛干澀時，馬上有意地頻頻眨眨眼睛。工作間歇時做眼保健操也可以起到舒緩眼疲勞、減輕眼干澀的作用。

四、常做眼保健操

眼保健操無論是對于成年人還是學生來說都是有益的，因為眼保健操能夠促進眼周圍血液循環(huán)，能夠使眼部肌肉得以放松，對于緩解眼疲勞很有用。建議學生和長期對著電腦工作的人堅持做眼保健操。