冬季來(lái)臨，由于氣溫寒冷、屋內(nèi)屋外溫差較大，導(dǎo)致青光眼進(jìn)入了發(fā)作高發(fā)期。所以，我們更要注意在冬季的飲食調(diào)理，預(yù)防青光眼的發(fā)作。

一、多吃利尿食物

青光眼患者可以多吃利尿食物。如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、絲瓜等具有利尿的作用的食物，可加快眼內(nèi)房水的吸收、減少房水的生成，有利于降低眼壓，是青光眼的飲食療法之一。

二、要控制飲水量

青光眼患者可以多吃利尿食物，但是切不可為了利尿而大量飲水。一般每次飲水不要超過(guò)500毫升，因?yàn)橐淮物嬎^(guò)多，會(huì)導(dǎo)致血液高度稀釋，血漿滲透壓降低，使房水產(chǎn)生相對(duì)較多，導(dǎo)致眼壓升高。

三、應(yīng)做到“三忌”，即忌煙、忌酒、忌喝濃茶

如過(guò)量吸煙，煙中尼古丁會(huì)引起視網(wǎng)膜血管痙攣，導(dǎo)致視神經(jīng)缺血，煙草中的氰化物亦可引起中毒性弱視而損害視功能。大量飲酒可造成眼睛充血加重，甚至導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。喝濃茶易使人興奮，引起眼壓繼發(fā)升高。

四、多吃清淡食物

青光眼患者宜多吃清淡食物，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。

五、多吃粗纖維食物

青光眼患者應(yīng)增加富含粗纖維食物的攝入，多吃富含維生素A、B、C、E的食品，如新鮮蔬菜、水果，適量豬肝、魚(yú)、肉、粗糧、植物油等；多吃枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補(bǔ)益肝腎的食品也是常見(jiàn)的青光眼的飲食療法。