黃斑前膜如何預(yù)防？黃斑前膜是一種常見的眼部疾病，這種疾病多發(fā)于中老年人，一旦患上這種疾病就會(huì)對患者的生活和工作造成一定的影響，同時(shí)黃斑前膜在前期無明顯癥狀，發(fā)現(xiàn)時(shí)，常見的癥狀有視力下降、視物變小、視物變形和單眼復(fù)視等，如果治療不及時(shí)很可能導(dǎo)致失明。所以大家在日常生活中一定要做好預(yù)防工作。下面小編詳細(xì)介紹一下黃斑前膜如何預(yù)防，希望能夠幫助到大家。

黃斑前膜的預(yù)防措施：

1、積極預(yù)防高血壓、高血脂 研究表明黃斑前膜的發(fā)生與高血壓、高血脂相關(guān)，因此，少吃過于油膩的食品，加強(qiáng)鍛煉，有助于預(yù)防黃斑變性或減緩其發(fā)展。吸煙與黃斑前膜的發(fā)生有非常明確的相關(guān)性，因此，建議戒煙。

2、建議補(bǔ)充多種具有抗氧化能力的食品 大家尤其是要補(bǔ)充維生素。多中心臨床研究表明，長期食用含葉黃素、微量元素和多種維生素、不飽和脂肪酸等的食品，有助于防止黃斑變性的發(fā)展。

3、多吃蔬菜和水果 由于蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物質(zhì)，如微量元素、多種維生素，葉黃素等，因此，建議多吃蔬菜水果。魚類含有多量的不飽和酸，有較強(qiáng)的抗氧化能力，建議多吃。這也是黃斑前膜的預(yù)防重點(diǎn)。

以上黃斑前膜的預(yù)防措施大家記下來了嗎？眼睛是心靈的窗口，所以大家一定要重視哦。