視網(wǎng)膜裂孔的養(yǎng)護主要就是眼睛的護理，我們平時的時候就應(yīng)該學(xué)會如何正確使用眼睛以及如何來護理我們的眼睛。

中醫(yī)理論認為：“肝開竅于目”。因此，明目保健措施多以養(yǎng)肝腎之陰、補心肝血分、平肝潛陽、瀉降肝火為主。

我國民間以食護眼明目的方法很多。

由于維生素A主要存在于動物肝臟中，因此有“食肝養(yǎng)目”之說。

苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡蘿卜等黃綠蔬菜中的胡蘿素含量較高，多吃新鮮蔬菜也具有保護眼睛之作用。

菊花具有養(yǎng)肝清火明目之功效，是人們喜愛的泡茶佳品。

近視者平時就得多吃魚、糧食、柑桔類水果與紅色果實。但要注意那些加重近視的食物，特別是糖、肉和全脂奶酪。

遠視眼者菜單上應(yīng)該有更多的大蒜、洋蔥、乳制品（脫脂牛奶）、干果、動物肝臟。應(yīng)當(dāng)避免食用肉或動物油燒的菜。

白內(nèi)障與老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿，多吃水果也很好，特別要吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要定期地吃些含鈣食物。要避免喝酒、抽煙、吃動物脂肪和糖。#青光眼患者眼壓過高，為了減低眼壓，菜單里應(yīng)有大蒜和洋蔥。此外，要少吃油膩的東西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒煙。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，維生素與眼疾的發(fā)生有著非常密切的關(guān)系。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì)。合理補充眼睛所需的營養(yǎng)素，對保護眼睛非常重要。所以，眼科專家建議，眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。

另外，黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成為治療或防止睛干澀疲勞的食療方。