春捂秋凍”是民間廣為流傳的養(yǎng)生習俗，常聽老人家說，春寒料峭，衣服得慢慢減；而進入秋天，則還有秋老虎在后伺候，大可不必趕著添衣服。真是這樣嗎？

　　“春捂秋凍”別凍出急性鼻炎

　　最近急性鼻炎患者猛增，問起原因，原來是凍出來的。常說的“春捂秋凍”中的“秋凍”是指秋季到來之后，不要氣溫稍有下降就立即增衣，應循序漸進地添衣保暖，以增強身體的御寒能力。所以“秋凍”的目的是鍛煉身體的耐寒性。

　　這個觀點從普遍意義角度來說沒錯，但不分體質(zhì)就拿自己開練，很可能鬧出病來。專家認為，其實很多大俗話的中醫(yī)理論都是辨證進行的，所謂“甲之砒霜，乙之蜜糖”，而春捂秋凍也應驗了這個道理。

　　尤其是老人、女性、小孩或體質(zhì)虛寒者，預防呼吸道疾病，最好能在早晚時分稍微注意保暖，空調(diào)環(huán)境也是如此。

　　國慶過去了，青少年兒童突然由散漫的長假進入緊張的學習狀態(tài)，穿得太過清涼、免疫力稍有差池就可能剛開學便產(chǎn)生不適，乃至病倒，以往這樣的病例并不少見。

　　人體在氣溫開始變化時抵抗力容易減弱，很可能感染急性鼻炎等流行性疾病。從另一個層面來說，其實春季屬于生發(fā)之季，世間萬物開始舒展調(diào)達，捂太嚴并不利于機體生長發(fā)育；而秋季則以收斂為主，如果太敞開反而不利于人體健康。