職場(chǎng)人干咳無(wú)痰喉嚨癢，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、藥物治療、物理療法、就醫(yī)檢查等方式緩解，如多喝水、多吃潤(rùn)肺食物、服用止咳藥、進(jìn)行霧化治療等。

1. 改善生活習(xí)慣：職場(chǎng)人長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境或接觸粉塵、煙霧等，易刺激喉嚨導(dǎo)致干咳無(wú)痰喉嚨癢。應(yīng)保持工作環(huán)境空氣流通，可使用空氣凈化器改善空氣質(zhì)量。同時(shí)，注意休息，避免過(guò)度用嗓，減少長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話、大聲說(shuō)話。

2. 調(diào)整飲食：飲食上，多吃潤(rùn)肺生津的食物，如雪梨、銀耳、百合等。這些食物具有一定的滋陰潤(rùn)肺功效，能緩解喉嚨不適。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，此類(lèi)食物會(huì)加重喉嚨癢和咳嗽癥狀。此外，要保證充足水分?jǐn)z入，每天至少飲用1500 - 2000毫升水，可濕潤(rùn)喉嚨，減輕干咳癥狀。

3. 藥物治療：若癥狀較明顯，可遵醫(yī)囑使用藥物緩解。常用藥物有氫溴酸右美沙芬、噴托維林、復(fù)方甘草片等。氫溴酸右美沙芬是中樞性鎮(zhèn)咳藥，能抑制咳嗽中樞而產(chǎn)生鎮(zhèn)咳作用；噴托維林對(duì)咳嗽中樞有選擇性抑制作用，兼有中樞性和末梢性鎮(zhèn)咳作用；復(fù)方甘草片具有鎮(zhèn)咳祛痰的作用。

4. 物理療法：霧化治療是一種有效的物理療法，可使用生理鹽水或加入藥物進(jìn)行霧化。霧化能使藥物直接作用于呼吸道，濕化氣道，減輕喉嚨癢和干咳癥狀。也可通過(guò)按摩喉嚨周?chē)ㄎ唬缣焱谎?、人迎穴等，以緩解不適。

5. 就醫(yī)檢查：若干咳無(wú)痰喉嚨癢癥狀持續(xù)不緩解或加重，伴有發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科或耳鼻咽喉科就診。進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、喉鏡、胸部X線等，以明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

職場(chǎng)人干咳無(wú)痰喉嚨癢是常見(jiàn)癥狀，可先通過(guò)改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食等方式緩解。若癥狀持續(xù)或加重，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意日常保健，預(yù)防此類(lèi)癥狀發(fā)生。