嗓子疼時吃橘子有利有弊，利處包括補(bǔ)充維生素、生津止渴、開胃理氣、潤肺化痰、增強(qiáng)免疫力；弊端有加重內(nèi)熱、生痰、導(dǎo)致咽喉黏膜不適、升高血糖、影響腸胃功能等。

1. 補(bǔ)充維生素：橘子富含維生素C等多種維生素，在嗓子疼時食用，能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，有助于維持身體正常的生理功能。

2. 生津止渴：橘子具有一定的生津作用，可緩解嗓子疼帶來的口干舌燥感，讓喉嚨感覺舒適一些。

3. 開胃理氣：對于因嗓子疼而影響食欲的情況，橘子的酸甜味道能起到開胃的效果，同時還可理氣，改善身體的不適狀態(tài)。

4. 潤肺化痰：從中醫(yī)角度看，橘子有一定的潤肺化痰功效，若嗓子疼是因肺熱、有痰引起，適量食用橘子可能有助于緩解癥狀。

5. 增強(qiáng)免疫力：維生素C等營養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高身體抵抗疾病的能力，從而促進(jìn)嗓子疼癥狀的好轉(zhuǎn)。

6. 加重內(nèi)熱：橘子性溫，過多食用容易導(dǎo)致體內(nèi)熱氣增加，尤其是本身就是因上火引起的嗓子疼，吃橘子可能會使內(nèi)熱加重，疼痛加劇。

7. 生痰：橘子吃多了可能會生痰，痰液增多會刺激咽喉，使嗓子疼的癥狀更加明顯。

8. 導(dǎo)致咽喉黏膜不適：橘子中含有果酸等成分，可能會對已經(jīng)受損的咽喉黏膜產(chǎn)生刺激，引起不適。

9. 升高血糖：橘子含有一定量的糖分，大量食用后可能會導(dǎo)致血糖升高，不利于身體的恢復(fù)，尤其是對于本身血糖就偏高的人群。

10. 影響腸胃功能：過多食用橘子可能會加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良等問題，進(jìn)而影響身體的整體狀態(tài)，不利于嗓子疼的恢復(fù)。

嗓子疼時吃橘子有利有弊。利處在于能補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解不適、促進(jìn)恢復(fù)；弊端則是可能加重癥狀、影響身體其他方面。因此，嗓子疼時食用橘子要適量，根據(jù)自身情況合理選擇。若嗓子疼癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。