當(dāng)感冒一直流鼻涕時(shí)，可通過(guò)一般護(hù)理、藥物治療、物理治療、鹽水洗鼻、調(diào)整飲食等方式緩解癥狀。

1. 一般護(hù)理：保證充足的休息，讓身體有足夠的能量對(duì)抗病毒。注意保暖，根據(jù)天氣增減衣物，避免再次受涼加重病情。同時(shí)，要多補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。

2. 藥物治療：可以使用減充血?jiǎng)琨}酸偽麻黃堿，能減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞、流鼻涕癥狀；抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪等，可減少鼻分泌物，抑制鼻癢和打噴嚏；還可使用一些中成藥，如感冒清熱顆粒、銀翹解毒片等，具有清熱解毒、疏風(fēng)解表的作用，能緩解感冒癥狀。但需遵醫(yī)囑用藥。

3. 物理治療：熱敷是一種簡(jiǎn)單有效的方法，用溫?zé)岬拿矸笤诒亲由?，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解流鼻涕癥狀。按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，也能起到通鼻竅的作用，每次按摩1 - 2分鐘，每天可多次進(jìn)行。

4. 鹽水洗鼻：使用生理鹽水清洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原和病毒等，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，緩解流鼻涕癥狀?？少?gòu)買專門的洗鼻器和生理鹽水進(jìn)行操作。

5. 調(diào)整飲食：飲食要清淡易消化，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，增強(qiáng)身體免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重呼吸道不適。

感冒一直流鼻涕會(huì)給人帶來(lái)諸多不適，通過(guò)上述一般護(hù)理、藥物治療、物理治療、鹽水洗鼻和調(diào)整飲食等方法，能在一定程度上緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科或耳鼻咽喉科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。