兒童扁桃體結石自己掉出后，需注意口腔清潔、觀察癥狀、調(diào)整飲食、增強免疫力、定期復查等。

1. 口腔清潔：保持口腔衛(wèi)生是關鍵。飯后讓兒童用清水或淡鹽水漱口，能有效清除口腔內(nèi)的食物殘渣和細菌，減少扁桃體結石再次形成的幾率。也可使用兒童專用的含氟牙膏刷牙，早晚各一次，確保牙齒和口腔得到全面清潔。還可使用兒童口腔沖洗器，能更深入地清潔口腔和扁桃體隱窩。

2. 觀察癥狀：密切留意兒童的癥狀表現(xiàn)。觀察兒童是否還有咽喉疼痛、異物感、咳嗽等不適癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，如出現(xiàn)發(fā)熱、吞咽困難等，可能是扁桃體仍存在炎癥或其他問題，需及時就醫(yī)。

3. 調(diào)整飲食：飲食上要做出調(diào)整。避免給兒童食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能刺激扁桃體，加重不適。應多讓兒童吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，補充維生素和水分，有助于增強身體抵抗力，促進扁桃體的恢復。同時，要控制兒童甜食的攝入，減少細菌滋生。

4. 增強免疫力：通過多種方式增強兒童的免疫力。保證兒童充足的睡眠，有利于身體的恢復和免疫系統(tǒng)的正常運轉。鼓勵兒童適當進行戶外活動，如散步、跳繩等，增強體質(zhì)。也可根據(jù)醫(yī)生建議，給兒童補充一些增強免疫力的營養(yǎng)劑，如維生素C、鋅等，但需遵醫(yī)囑。

5. 定期復查：按照醫(yī)生的囑咐定期帶兒童到醫(yī)院復查。醫(yī)生會通過檢查了解扁桃體的恢復情況，判斷是否還有結石殘留或其他潛在問題。根據(jù)復查結果，醫(yī)生會給出進一步的護理建議或治療方案。

兒童扁桃體結石自己掉出后，家長需從口腔清潔、癥狀觀察、飲食調(diào)整、免疫力增強和定期復查等方面做好護理工作。通過這些護理要點，能幫助兒童更好地恢復健康，降低扁桃體結石復發(fā)的風險。若在護理過程中發(fā)現(xiàn)異常情況，應及時帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診。