家人刷牙惡心干嘔，可從調(diào)整刷牙方式、改善口腔衛(wèi)生、緩解壓力、治療相關疾病、調(diào)整生活習慣等方面著手處理。

1. 調(diào)整刷牙方式：刷牙時避免牙刷深入口腔過深，減少對咽喉部的刺激。同時，控制刷牙力度，避免過度用力損傷牙齦和口腔黏膜。另外，選擇合適的牙刷也很重要，軟毛牙刷相對更溫和，能減少對口腔的刺激。

2. 改善口腔衛(wèi)生：保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，每天至少刷牙兩次，飯后使用清水或漱口水漱口，及時清除口腔內(nèi)的食物殘渣和細菌。定期更換牙刷，一般每三個月更換一次，以保證牙刷的清潔和有效性。還可以使用牙線輔助清潔牙縫，預防齲齒和牙周疾病。

3. 緩解壓力：精神過度緊張可能會導致刷牙時惡心干嘔。可以幫助家人通過適當?shù)倪\動，如散步、瑜伽、慢跑等，釋放壓力。也可以鼓勵家人培養(yǎng)興趣愛好，如繪畫、書法、聽音樂等，轉(zhuǎn)移注意力，放松身心。此外，保證充足的睡眠也有助于緩解精神壓力。

4. 治療相關疾病：如果刷牙惡心干嘔是由疾病引起的，如慢性咽炎、胃食管反流病等，需要及時治療。對于慢性咽炎，可以使用復方硼砂含漱液、呋喃西林溶液、度米芬喉片等藥物進行治療，但需遵醫(yī)囑。對于胃食管反流病，可使用奧美拉唑、蘭索拉唑、雷尼替丁等藥物來抑制胃酸分泌，具體用藥也應遵循醫(yī)囑。

5. 調(diào)整生活習慣：避免在刷牙前吃過于油膩、辛辣、刺激性的食物，以免加重惡心的癥狀。同時，注意保持室內(nèi)空氣清新，避免接觸刺激性氣味。戒煙限酒，減少對咽喉和胃腸道的刺激。

當家人刷牙出現(xiàn)惡心干嘔的情況時，可通過調(diào)整刷牙方式、改善口腔衛(wèi)生、緩解壓力、治療相關疾病以及調(diào)整生活習慣等方法來緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因并進行針對性治療。