擤鼻涕耳朵堵的恢復時間受堵塞原因、堵塞程度、個人體質、治療方式、護理措施等因素影響。

1. 堵塞原因：擤鼻涕導致耳朵堵，可能是因為擤鼻時壓力過大，使鼻腔內的分泌物通過咽鼓管進入中耳腔，引起中耳腔壓力改變；也可能本身就患有鼻炎、鼻竇炎等疾病，炎癥波及咽鼓管導致堵塞。如果只是單純因擤鼻壓力導致的堵塞，恢復時間相對較短；若是疾病因素引起，恢復時間會延長，可能需要先治療原發(fā)病。

2. 堵塞程度：堵塞程度較輕時，中耳腔積液較少，咽鼓管功能受影響較小，恢復相對較快，可能數小時到一兩天就能恢復；若堵塞嚴重，中耳腔大量積液，咽鼓管完全堵塞，恢復時間可能需要數天甚至數周。

3. 個人體質：體質較好、免疫力強的人，身體的自我修復能力較強，恢復時間會相對短一些；而體質較弱、免疫力低下的人，恢復時間可能會延長。例如，年輕人可能比老年人恢復得更快。

4. 治療方式：及時采取有效的治療措施能縮短恢復時間?？梢允褂脺p充血劑，如麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻液等，減輕鼻腔黏膜充血腫脹，改善咽鼓管通氣引流；也可進行咽鼓管吹張治療。若合并感染，還需使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等。遵醫(yī)囑規(guī)范治療，恢復會更快。

5. 護理措施：做好護理工作對恢復也很重要。擤鼻涕時要注意方法，避免同時捏住雙側鼻孔用力擤鼻，應先壓住一側鼻孔，輕輕擤出另一側鼻腔的分泌物。同時，要注意休息，避免熬夜和過度勞累，保持耳部清潔，避免污水進入耳朵。

擤鼻涕耳朵堵的恢復時間受多種因素影響，了解這些因素有助于判斷恢復情況。出現耳朵堵的癥狀后，若癥狀較輕可先觀察并做好護理；若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，遵醫(yī)囑進行治療，以促進早日恢復。