鼻塞是常見癥狀，快速通氣的急救知識(shí)有熱敷、按摩穴位、使用減充血?jiǎng)⑸睇}水洗鼻、調(diào)整睡姿等。

1. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻根部，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血、水腫，緩解鼻塞。熱刺激可使鼻腔內(nèi)血管擴(kuò)張，改善通氣狀況。一般熱敷幾分鐘后，就能感覺到鼻子通氣有所改善。

2. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位可以起到通竅的作用。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。用手指輕輕按揉這些穴位，每次按摩1 - 2分鐘，以穴位有酸脹感為宜，可促進(jìn)鼻部氣血流通，減輕鼻塞。

3. 使用減充血?jiǎng)?/strong>：常見的藥物有鹽酸麻黃堿滴鼻液、鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑、鹽酸萘甲唑啉滴鼻液等。這些藥物能使鼻黏膜血管收縮，減輕充血，從而緩解鼻塞癥狀。但使用時(shí)需遵醫(yī)囑，且不能長(zhǎng)期使用，以免產(chǎn)生藥物性鼻炎。

4. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原、灰塵等，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，改善通氣?？梢允褂脤ｉT的洗鼻器，按照正確的方法進(jìn)行操作，每天1 - 2次。

5. 調(diào)整睡姿：如果是單側(cè)鼻塞，可采取對(duì)側(cè)臥位。比如左側(cè)鼻塞，向右側(cè)臥；右側(cè)鼻塞，向左側(cè)臥。這樣能借助重力作用，減輕鼻塞一側(cè)鼻腔的充血，有助于通氣。同時(shí)，要注意枕頭的高度適中，避免過高或過低影響呼吸。

鼻塞雖然常見，但會(huì)給生活帶來諸多不便。掌握熱敷、按摩穴位、使用減充血?jiǎng)?、生理鹽水洗鼻、調(diào)整睡姿等急救知識(shí)，能在一定程度上快速緩解鼻塞，讓呼吸更通暢。不過，如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、頭痛等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。