搞定扁桃體結(jié)石，可通過漱口、使用水牙線、棉簽擠壓、鑷子夾取、藥物治療等方式。

1. 漱口：使用溫鹽水或?qū)Ｓ檬谒谑禽^為簡單有效的方法。溫鹽水具有一定的殺菌作用，能減少口腔內(nèi)細菌滋生，有助于松動和清除較小的扁桃體結(jié)石。專用漱口水則含有多種有效成分，如殺菌消炎成分等，可深入口腔各個角落，幫助清潔扁桃體隱窩，使結(jié)石更容易排出。

2. 使用水牙線：水牙線能產(chǎn)生高壓脈沖水流，可精準地沖擊扁桃體隱窩，將其中的結(jié)石沖出。操作時需注意調(diào)節(jié)合適的壓力，避免損傷扁桃體組織。從低壓力開始嘗試，找到既能有效沖出結(jié)石又不會引起不適的壓力檔位。

3. 棉簽擠壓：對于位置較淺、肉眼可見的扁桃體結(jié)石，可以使用干凈的棉簽輕輕擠壓結(jié)石周圍，使結(jié)石逐漸排出。但要注意動作輕柔，避免用力過猛導致扁桃體出血或損傷。在擠壓前，要確保雙手和棉簽的清潔，防止感染。

4. 鑷子夾取：若結(jié)石較大且暴露明顯，可借助消毒后的鑷子小心地將結(jié)石夾出。此方法需要一定的技巧和耐心，要準確夾住結(jié)石，避免結(jié)石破碎殘留。同時，操作過程中要注意避免損傷扁桃體黏膜。

5. 藥物治療：當扁桃體結(jié)石引發(fā)炎癥時，可使用一些藥物進行治療。如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等抗生素，能有效控制炎癥，減輕癥狀。但使用藥物必須遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

扁桃體結(jié)石雖不是嚴重疾病，但會給患者帶來不適。通過上述漱口、使用水牙線、棉簽擠壓、鑷子夾取和藥物治療等方法，可在一定程度上自行處理扁桃體結(jié)石。然而，若結(jié)石情況嚴重或自行處理效果不佳，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。