2024年3月3日是第25個(gè)全國(guó)愛耳日，此次活動(dòng)主題為“科技助聽，共享美好生活”。讓我們一起來認(rèn)識(shí)我們的耳朵和愛護(hù)我們的耳朵，做自己的第一健康負(fù)責(zé)人。

南方醫(yī)科大學(xué)第五附屬醫(yī)院耳鼻喉科副主任謝鳳梅介紹，耳朵是人體的聽覺器官，構(gòu)造非常奇妙，由外耳、中耳和內(nèi)耳三部分組成。其中，外耳由耳廓和外耳道組成。耳廓主要起著收集聲音的作用；中耳主要起著傳導(dǎo)和擴(kuò)大聲音的作用；內(nèi)耳結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜，由前庭、半規(guī)管和耳蝸三部分組成，前兩部分負(fù)責(zé)平衡感覺，而后者與聽覺有關(guān)。

除了讓人耳聽八方外，耳朵還是人體維持平衡和保持美觀的重要器官。耳朵的幾個(gè)基本功能是聽覺、平衡、美觀。產(chǎn)生聽覺：耳朵是一個(gè)重要的感覺器官，耳廓有收集聲波的作用，收集聲波后，通過中耳將聲音傳遞到內(nèi)耳，并產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，產(chǎn)生聽覺；維持平衡：耳朵是一個(gè)重要的平衡器官，耳朵內(nèi)有半規(guī)管、前庭，都是產(chǎn)生平衡感覺的重要結(jié)構(gòu)，對(duì)于維持平衡功能發(fā)揮重要作用；保持美觀：耳朵分布在頭顱的兩側(cè)，對(duì)于維持面容是一個(gè)重要的器官。

如何愛護(hù)我們自己的耳朵？謝鳳梅溫馨提示廣大市民注意八方面事項(xiàng)：

01、遠(yuǎn)離噪音污染

人倘若長(zhǎng)時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會(huì)使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護(hù)聽力的首要一條。

02、不要過度清潔

耳朵中的污垢可以阻擋外界的灰塵、細(xì)菌的侵入，還可以阻擋外界強(qiáng)烈的噪音。家長(zhǎng)要注意不太過度給孩子清潔耳朵。過度清理會(huì)造成耳道損傷，可能會(huì)產(chǎn)生耳道炎等耳道的感染，因此，我們要避免不必要地掏耳。

03、不要往耳內(nèi)塞東西

有些孩子會(huì)將細(xì)小物件塞入自己的耳朵中。當(dāng)遇到這些情況時(shí)，父母應(yīng)保持鎮(zhèn)定，然后立即帶兒童去看醫(yī)生。父母應(yīng)教導(dǎo)兒童不要亂塞東西入耳，亦不可試圖自行替小孩挖出異物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

04、避免耳朵進(jìn)水

在游泳、洗澡、洗頭時(shí)，要注意不要讓耳朵進(jìn)水，進(jìn)水后容易引起耳朵發(fā)炎。如果不慎進(jìn)水，可以用棉簽把耳朵的水吸干，但在使用棉簽的時(shí)候要注意棉簽不要進(jìn)入跺過深，以免傷害到鼓膜，對(duì)聽力造成傷害。如果耳道內(nèi)的水不能及時(shí)清除，可以到醫(yī)院就診，讓專業(yè)的耳鼻喉科醫(yī)生清理耳道內(nèi)的積水。

05、不要用力擤鼻涕

感冒的時(shí)候鼻涕很多，孩子自己又不會(huì)擤，于是擤鼻涕就成了家長(zhǎng)的事。有的家長(zhǎng)給孩子擤鼻涕時(shí)，往往用兩個(gè)手指捏住他的兩側(cè)鼻翼，讓他用力將鼻涕擤出，這種擤鼻涕的方法很危險(xiǎn)。鼻涕中含有大量的病毒和細(xì)菌，如果兩側(cè)鼻孔都捏住用力擤，鼻涕就會(huì)在壓力的作用下被從鼻后孔擠出，容易引發(fā)中耳炎。

正確擤鼻涕南方醫(yī)科大學(xué)第五附屬醫(yī)院耳鼻喉科副主任謝鳳梅的方法是：用手指壓住一側(cè)鼻孔，輕輕用力向外呼氣，另一側(cè)鼻孔的鼻涕便會(huì)擤出來，用同樣的方法再擤對(duì)側(cè)。

06、避免長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)

不管耳機(jī)的類型如何，耳機(jī)對(duì)聽力主要是產(chǎn)生噪聲的影響，所以，我們要有效的控制耳機(jī)的音量和使用的時(shí)間。如果必須要用，應(yīng)遵循“3個(gè)60”原則，每次使用耳機(jī)時(shí)間不超過60分鐘，聲音的大小不超過最大音量的60%；當(dāng)外界環(huán)境聲音超過60分貝時(shí)，盡量不使用耳機(jī)。

07、謹(jǐn)慎用藥

用藥不當(dāng)是兒童致聾的主要原因之一，應(yīng)避免使用鏈霉素、慶大霉素等耳毒性藥物。當(dāng)兒童患有疾病時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，任何不當(dāng)或超劑量使用都有可能導(dǎo)致耳聾。

08、避免耳洞打到耳廓軟骨

耳洞大部分打在耳垂上，它屬于外耳的一部分。打耳洞本身是不會(huì)影響到我們的聽力的。但是，打耳洞一定要注意的是，避免出現(xiàn)感染，因?yàn)槎锤腥疽院?，有可能?huì)繼發(fā)局部的瘢痕形成。另外，在我們耳郭有軟骨和軟組織，耳洞一定要選擇在軟組織上打，不要穿行耳郭軟骨，因?yàn)榭赡軐?dǎo)致耳郭軟骨的感染，疤痕增生明顯，造成耳郭畸形，就需要手術(shù)治療了。

醫(yī)生建議當(dāng)耳朵出現(xiàn)癢、痛、耳鳴、耳發(fā)悶、頭暈、注意力不集中、聽力下降等癥狀時(shí)，應(yīng)立即到耳鼻咽喉科就診。

指導(dǎo)專家：南方醫(yī)科大學(xué)第五附屬醫(yī)院 耳鼻喉科副主任 謝鳳梅