咽炎作為目前上呼吸道感染的最典型的疾病類型，主要包括慢性咽炎和急性咽炎兩大類，一般慢性咽炎的發(fā)病率要明顯高于急性咽炎。生活中如果是不進(jìn)行及時(shí)的護(hù)理和治療措施，慢性咽炎也會發(fā)作為急性咽炎。

患有咽炎需要患者做好這五個(gè)措施，癥狀會明顯減輕。

1、飲食的護(hù)理

生活中需要注意如果是長時(shí)間的吃一些辛辣食物、刺激性食物或者海鮮食物都是能夠?qū)ρ屎懋a(chǎn)生刺激，進(jìn)而引起咽喉的炎癥感染癥狀，因此需要避免辛辣刺激性食物攝取，注意合理的清淡飲食。

2、避免過度用嗓

生活中嗓子發(fā)音的主要部位就是咽喉，而如果是過度用嗓或者發(fā)聲過大等都是能夠刺激咽喉的充血腫脹的癥狀，進(jìn)而引起咽炎的發(fā)生，適度注意慢聲細(xì)語，給嗓子留下休息的時(shí)間。

3、注意工作環(huán)境的衛(wèi)生

生活中如果是長時(shí)間從事粉碎或者裝修工作的人員更容易感染咽炎的，因?yàn)樯瞽h(huán)境中大量的粉塵和細(xì)小顆粒能夠刺激咽喉，導(dǎo)致咽炎的發(fā)生。

4、適度運(yùn)動(dòng)

生活中適度運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)和抵抗力，導(dǎo)致咽炎發(fā)病的可能性降低，但是如果是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)能夠?qū)е麓罂谖鼩猓@也在一定程度上增加了咽炎的發(fā)病概率，因此需要人體適度運(yùn)動(dòng)。

5、做好防護(hù)和預(yù)防工作

生活中需要適度做好預(yù)防，避免因?yàn)榇┮路^少導(dǎo)致著涼和咽炎及上呼吸道感染的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，生活中也需要適度戒煙限酒，同時(shí)注意服用抗生素藥物預(yù)防炎癥感染。

以上是能夠有效預(yù)防和治療咽炎的最常見的5種措施，結(jié)合在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行詳細(xì)的治療，咽炎都是能夠得到有效的改善和治愈。