有經(jīng)歷過耳鳴的人都知道，此現(xiàn)象影響著生活，而長期耳鳴對患者的聽力也會造成巨大影響，甚至導致耳聾。那如何預防耳鳴呢？

耳鳴的原因是什么

1、耳部疾病，外耳異物等觸及鼓膜時可引起耳鳴；中耳的血管畸形及病變也可能引起耳鳴。

2、年齡原因，60歲以上人耳鳴發(fā)病率高達30%。主要原因是隨年齡的增長，聽覺神經(jīng)系統(tǒng)的退行性變所致。

3、全身系統(tǒng)性疾患原因，如貧血、糖尿病甲狀腺功能低下、低血糖、自身免疫性疾并血管痙攣性疾病等均可能伴隨耳鳴。

4、噪聲，當我們突然聽到一個很大的響聲后，我們的耳邊就會有這種聲音在一直回響，這是因為噪聲過大暫時損傷了我們的聽神經(jīng)導致的。

耳鳴常見3種錯誤認識

認識誤區(qū)一、耳鳴只是小問題，不影響衣食住行

耳鳴耳聾除了少數(shù)由耳朵本身病變引起，更多是有身體其他部位的病變導致的。耳鳴耳聾一般是身體某個部位出現(xiàn)病變的信號。形成耳聾耳鳴的原因相當復雜，應詳細分析檢查病因，合理用藥，對癥治療，方才有效。所以耳鳴耳聾不是小問題，患者不容忽視。

認識誤區(qū)二、認為耳鳴治不了而拖延不治

很多耳聾耳鳴患者都認為自己的病治不好，治不了。來就診的患者往往是持續(xù)多年甚至二三十年，嚴重到聽力喪失才著急進醫(yī)院治療。耳鳴耳聾患者往往期盼像治感冒一樣吃吃藥，打打針就能好了，這是不可能的。專家提醒耳鳴耳聾患者如有做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才能有效提高治愈率。

認識誤區(qū)三、輕信偏方，抱有僥幸心理

一些患者聽信游醫(yī)吹牛、打保票，花大價錢去服所謂的偏方妙藥，甚者求神拜佛誤認中邪等封建迷信活動。這些方法缺乏專業(yè)知識，不但可能起不了治療作用而且越治病越嚴重，正確做法是講科學，信科學，用科學。

耳鳴如何預防

1、高噪音環(huán)境下工作必須采取保護聽力的措施，例如佩戴耳塞或耳套。

2、在某些娛樂場合，如演唱會、運動會或狩獵場，可能會制造很多危害耳朵的噪音，這時候需要佩戴耳塞或耳套，切忌不要胡亂塞一塊紙巾或棉花到耳朵里，不僅僅是因為這些并不能很好地隔絕噪音，另外還有可能成為耳道異物。

3、戴耳機聽音樂時音量需適當控制，如果別人隔著耳機都能聽到你的音樂或者你戴著耳機完全聽不到周圍任何聲音，說明耳機音量過高了。

4、避免或適量飲用酒精類或咖啡因類飲品；戒煙而且拒絕吸二手煙，煙草制品中的尼古丁或許可減少耳朵血供，導致耳鳴。

5、保持健康體重，肥胖可致高血壓，升高的血壓可增加耳朵對聲音的敏感性進而導致耳鳴，所以建議大家規(guī)律鍛煉、健康飲食。